جوان بودن قلب را بارها در جای جای اجتماع شنیده اید که
فلانی درسته که سنش بالا رفته، اما قلبش جوان است و هنوز
پرتلاش و کوشا.
و این مطلب را نه تنها در خیلی مکانها می توانید بشنوید، بلکه در
میان خانواده ها نیز این بیان، مصطلح است و به راحتی می توان
این ادبیات را در خانواده ها و اطرافیان یافت.
از اینرو در این مقاله بر آن شدیم که در این خصوص به بحث و
بررسی بپردازیم.
حتماً شنیده‌اید که سن شناسنامه‌ای فقط یک عدد است.
تحقیقات نشان می‌دهد که سرعت پیر شدن افراد با یکدیگر تفاوت
بسیار زیادی دارد و روند پیری در سنین متفاوت و با سرعت متفاوت
آغاز می‌شود.
محققان می‌گویند به همین خاطر دو مفهوم سلامت و پیری را نباید
با هم اشتباه گرفت و روند پیری می‌تواند روند سالمی باشد و
جوانی را هم نباید مترادف با سلامتی کامل دانست.
محققان توصیه می‌کنند که هیچ‌کس به سن شناسنامه‌ای خود تکیه نکند
و به فکر سن واقعی خود باشد.
یافتن روش‌هایی برای کاستن از سرعت پیری می تواند به
درمان بیماری‌ها کمک کند.
پیشنهاد می شود مقاله طول عمر انسان را
مطالعه فرمائید.
جوان بودن قلب، به چه معناست؟
جوان بودن قلب را می توان به شادی، نشاط، سلامتی و
بسیاری موارد دیگر مرتبط دانست و میزان پیری یا جوان
بودن قلب را از شاخص های بالا اندازه گیری می نمایند.
چه بسیار افرادی که با وجود داشتن سن پائین، دارای قلب های
بسیار پیر و فرسوده هستند و چه بسیار افرادی که علیرغم بالا
بودن عدد سن، از قلب های جوان، پرشور و نشاط و شاد و پر
انرژی برخوردار هستند و خوشبختانه علیرغم انکار بسیاری از
افراد، چنین افرادی در جامعه کم نیستند، حداقل می توان گفت
که این افراد در همکاران پیشکسوت(بازنشسته) ما بسیار هستند.
چرا جوان بودن قلب در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی) مهم تر
از بالا رفتن عدد سن می باشد؟
قلب که تلمبه اصلی بدن نام دارد و کار خون رسانی به کلیه اعضاء
و جوارح را در دستور کار خود دارد، در زمانی که سرحال و
شاداب است، بدون وقفه و ناراحتی به کار خود ادامه می دهد لکن،
در زمانی که این عضو حیاتی، دچار فرسودگی و آسیب و ناراحتی
می شود، با کاهش عملکرد و در مواقعی با توقف عملکرد بعضی
از اجزاء خود روبرو می گردد.
به همین دلیل است که در بدو ورود به هر مطب، اولین عضوی
که توسط پزشک مورد معاینه قرار می گیرد، قلب این عضو اصلی
بدن می باشد.
حال تصور نمائید که این عضو، همیشه سرحال و شاداب باشد،
مشخص است که خون رسانی به درستی به کلیه اعضاء و جوارح
انجام شده و در نتیجه خون رسانی، اکسیژن رسانی، انرژی دهی،
غذا رسانی به تک تک سلول ها به درستی و در سر موقع خود
انجام می گردد.
و متأسفانه اگر در غیر این صورت تصور نمائید، یعنی زمانی که
این عضو به علل های مختلف، از عملکرد پائینی برخوردار باشد،
خون رسانی با کندی مواجه شده، و اکثر اعضاء و جوارح انسان،
با کمبود اکسیژن، ویتامین و مواد غذائی مواجه می شوند. و چنانچه
این عملکرد ضعیف ادامه یابد، منجر به سکته و مرگ می گردد.
چطور می توان قلب را در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی) جوان
نگاه داشت؟
البته در بسیاری از مقالات در خصوص جوان نگاه داشتن قلب به تغذیه
سالم، ورزش و وزن مناسب اشاره داشتند، هر چند که این موارد مهم
می باشد، اما به قول یکی از دوستان، تنها افکار و مغز می تواند قلب
را جوان نگاه دارد.
کار زیادی نیاز نیست انجام دهید، تنها کافی است که مثل خود قلب،
تنها برای جائی که وظیفه تعیین شده است، خدمات ارائه گردد.
این بدان معناست که قلب هیچ موقع برای عضو بیرونی خون رسانی
انجام نمی دهد و در همه موارد، ابتدا به مغز و سپس به بقیه اعضاء
بدن خدمات خود را ارائه می نماید.
ما نیز اگر از قلب یاد بگیریم و انرژی خود را تنها در دادن انگیزه و
شادی و نشاط به بدن خود صرف نمائیم، به مراتب بهتر و بیشتر می توانیم
این قلب را جوان نگاه داشته و در نتیجه، بدن خود را نیز در بهترین
شرایط ممکن، حفظ و نگهداری نمائیم.
چرا مقاله قدر داشته هایمان را بدانیم را مطالعه
نمی نمائید؟
کلام آخر
پس از دادن انرژی به خود، مشخص است که دیگر خود تبدیل به
منبع اصلی انرژی می شوید و به اطراف خود نیز این انرژی ساطع
خواهد شد. و همگان می توانند از این انرژی بهینه، سود ببرند.
شما با انتخاب های خود- که می توانند بهترین انتخاب هر فرد باشد-
می توانید شرایط ایده آل را برای خود مهیا نموده و از این شرایط
بهترین استفاده را بنمائید.
لکن اگر بر حسب انتخاب های غلط شرایط ناگواری را تا کنون برای
خود رقم زده اید، هر چند سخت است، ما غیر ممکن نیست، و
می توانید از هم اکنون شروع به تغییر سبک زندگی و تغییر
انتخاب های خود بنمائید و شرایط را به بهترین شرایط ممکن تغییر دهید.
البته لازم به ذکر می باشد که هیچ تغییری یک شبه و یکدفعه انجام
نمی شود، بلکه ممارست و مداومت لازم در این امر ضروری و
حیاتی می باشد.
پس اگر انتخاب های نامناسب برای خود رقم زده اید، از هم اکنون
می توانید نسبت به تغییر انتخاب های خود اقدام، و سبک زندگی
خود را دچار تغییر و تحول نمائید.
اگر این مقاله برای شما مفید بود،
آن را به دیگر عزیزان خود نیز هدیه نمائید.
