کتاب لذت زندگی در وقت اضافه

اگر بازنشسته هستید و در دوران بازنشستگی بسر می برید و یا در خانواده ، باز نشسته دارید یا نزدیک به سن بازنشستگی هستید و یا مشکلات جسمی و روحی در بازنشستگی دارید و فکر نمی کنید که دیگر راه حلی برای این مورد وجود داشته باشد یک خبر خوب اینکه تمام موارد بالا ، راه حل های ساده دارد و راه حل ها بصورت قابل انجام ، در این کتاب به شما پیشنهاد گردیده است . علت نامگذاری این کتاب به نام “زندگی در وقت اضافه” این است که که در وقت اضافه در بازی فوتبال، قدرت بدنی بازیکنان کاهش ی یابد و زمان رویاروئی مربیان و تخصص و تجربه آنها فرا می رسد، بازیکنان، دیگر امکان انجام حرکات فردی برایشان میسر نیست و صرفاً به سخنان مربی و کاپیتان خود گوش می­دهند و فرامین آنها را اجرا می­نمایند. بدلیل اینکه در زمان بازنشستگی، بعلت بالا رفتن سن، توانائی بدن کاهش می یابد، شور و نشاط و سلامتی و زندگی در زمان بازنشستگی، نیازمند استفاده از تخصص و تجربه بدست آمده است، و باید با اصول ساده، این کاستی ها را برای داشتن زندگی سراسر شادی و نشاط در دوران بازنشستگی رفع نمود.
اگر از آن دست افرادی هستید که اعتقاد و باور دارید که دیگر بازنشستگی، ایستگاه آخر زندگی است و تنها کاری که باید انجام داد، آن است که برای رفتن آماده شد، بهتر است همین الان این کتاب را ببندید و زمان خود را از دست ندهید و به روزشماری خود و انجام کارهای نهائی خود مشغول شوید . زیرا این کتاب هیچ مطلب تازه و جدیدی برای شما ندارد . لکن اگر اعتقاد دارید که بازنشستگی ، شروع یک زندگی جدید و شرایط جدید است و باید از این دوران نیز به خوبی استفاده نمود و باید لذت و شادی را نیز در این دوران تجربه نمود ، این کتاب مناسب شماست … برای دانلود کتاب لذت زندگی در وقت اضافه با ما همراه شوید .

کتاب لبخند ماندگار

نگارنده در خلال نگارش کتب قدیم، و با تعامل با عزیزانی که در اطراف خود و در سمینارها و کارگاه ها بودند، متوجه این موضوع گردید که آن چیزی که در زندگی افراد، بسیار خودنمائی می نماید و جلوی پیشرفت و شادی، نشاط و سلامتی آنها را بگیرید، باورها و دیدی است که افراد به مسائل و دنیای پیرامون خود دارند.

و به این واقعیت دست یافت، که اگر بتوانیم باورهای غلط خود را اصلاح نموده و نگاه جدیدی به داشته های خود، بجای توجه و تأکید بر روی نداشته هایمان، داشته باشیم، زندگی می تواند روی خوش و شاد خود را به ما بنمایاند.

به صورتی که بتوان، لبخندی بر روی لبانمان بنشانیم که دیگر امکان محو شدن آن نباشد.

اگر خوب به اطراف نگاه کنید، مخصوصاً در فضاهای عمومی، مثل مترو، اتوبوس و خیابان ها، اکثریت افراد همه توی خودشان هستند و اگر دوربینی نیز همراه خود داشته باشید، از اینکه جو افسردگی و ناراحتی در بین مردم شایع شده است، بسیار غمگین و نگران می شوید.

با تجربیاتی که از مذاکرات متعدد با عزیزان پیشکسوت(بازنشسته) داشتم، به این نتیجه رسیدم که اکثر آنها، متأسفانه تنها به مسائل و مشکلات خود توجه می نمایند و همینطور که در کتاب عنوان شده است، وقتی توجه به مسأله ای می نمائید، باقی مسائل از دید و نظر شما، مخفی می ماند.

حال اگر ما بتوانیم تنها با راه کارهای بسیار ساده و اکثراً بی هزینه و با هزینه های بسیار پائین، نسبت به تغییر باورها و همچنین ورودی های ذهن مان، اقدام نمائیم، مثل بسیاری از افرادی که کوچی من بودند، می توانید شادی و نشاط، مخصوصاً لبخند(این مهمترین وسیله ارتباطی) را به زندگی خود وارد نمائید.

اگر بدانیم اکثریت این ترس ها و نگرانی هایی که از آنها هراس داریم، اکثراً یا اتفاق نخواهد افتاد، یا بوجود آمدنشان، توسط خودمان برنامه ریزی شده است، آنگاه نسبت به تغییر انتخاب های خود، و خواست های خود، از کائنات قدم برمی داریم.

و به جای اینکه، نگاه مان را بر روی رفتار و اعمال دیگران معطوف نمائیم، تنها بر روی خود، و داشته هایمان توجه نموده و در صدد تغییر رفتارها و انتخاب های خود  خواهیم بود.

اگر بدانیم که وضعیت و زندگی فعلی ما، تنها و تنها نتیجه انتخاب های خود ما در گذشته بوده، و اگر می خواهیم در آینده وضعیت مان را تغییر دهیم، به ناچار باید، از الان انتخاب های جدیدی داشته باشیم.

پس اگر شما هم مثل نگارنده، می خواهید که شور و شوقی که به واسطه نگاه به خود، و ایمان به خدای بزرگی که قادر  متعال است و هیچگاه، دست های ما را رها ننموده(تنها ما فراموش می کنیم که او دست های ما را در دست گرفته) و اگر قدمی برداریم، همیشه او یک قدم بالاتر و جلوتر از ما است، به خاطر اینکه ما را به سمت خواست هایمان بکشاند، در ما ایجاد شده و به لبخندی در چهره ما تبدیل شده، هیچگاه از لبان ما پاک نشده و این وسیله خوب و پر ثمر ارتباطی همیشه بر صورت ما نقش ببندد، با ما در این مسیر همراه شوید.

کتاب الفبای بازنشستگی

در زمان اشتغال در محل کار خود با همکارانی مواجه شدم که با وارد شدن به دوران بازنشستگی و بر اثر شدت مسائل و مشکلاتی که با ورود به این دوران به سمت آنها هجوم می آورد و عدم تحمل آنها، متأسفانه در زمانهای کوتاهی، بر اثر شدت ناراحتی، راهی دیار باقی شدند و ما را در غم خود، عزادار نمودند.

و همچنین اگر شما بخواهید به مسافرتی بروید، اگر مسافرت بیش از یک روز طول بکشد، مسلماً وسائل و تجهیزاتی مورد نیاز خود در زمان مسافرت را آماده نموده و در کوله ای با خود به همراه خواهید برد، که آن وسائل بتواند در طول مسافرت، شما را بی نیاز نموده و نیازهای روزمره شما را برطرف سازد.

حال که می خواهید به مسافرت دوران بازنشستگی، که مشخص نیست تا چه زمانی ادامه می یابد، وارد شوید، آیا عقل حکم نمی کند که برای آن دوران، توشه ای به همراه داشته باشید؟

و از طرف همیشه این مثل معروف وجود دارد که پیشگیری بسیار بهتر، کم هزینه تر و راحت تر از درمان می باشد، لذا در صورتی که فرد بتواند در دوران اشتغال خود، برای دوران بازنشستگی خود، برنامه ریزی و سرمایه گذاری نماید، و بداند که با ورود به دوران بازنشستگی با چه مسائل و مشکلاتی دست به گریبان خواهد بود، لا اقل برای آن دوران خود را آماده نموده و وسائل و تجهیزات لازم را برای آن زمان، آماده می نماید.

لذا نگارنده، با توجه به تجربیات سی و سه ساله خود در زمان اشتغال، و تحقیقات بعمل آمده بر روی بازنشستگان و پیشکسوتان و آشنائی با مسائل و مشکلات آنها، مطالبی را تهیه و در قالب یک کتاب، به جامعه عزیزان کارمند و کارگر در حال کار، ارائه نموده است.

در این کتاب، ابتدا با قوانین بازنشستگی آشنا شده و پس از بیان باورها و عقاید که ما در طول دوران زندگی خود به غلط داشته ایم آشنا شده و سپس با مسائل و مشکلات دوران بازنشستگی، قبل از ورود به آن دوران، آشنا می گردند.

پس از آشنائی با مسائل، در قسمت های بعدی، با راه کارهائی بسیار ساده و قابل انجام، و با تمریناتی که در نظر گرفته شده است، افراد می توانند برای دوران بازنشستگی خود برنامه ریزی نموده و برای آن دوران، خود را مهیا سازند.

کتاب صیانت از جان

در جامعه ای که جمعیت به سمت پیری در حرکت است، به احتمال زیاد در هر خانه ای، پدر، مادر یا اجدادی زندگی می نمایند که با ورود به دوران سالمندی و کهنسالی، در بعضی از مواقع، از انجام اعمال روزمره خود نیز عاجز می شوند.

در این موارد، اطرافیان با نگهداری از این افراد، سعی در ایجاد محیطی آرام و مناسب برای آنها در جهت داشتن زندگی خوب و بدون مشکل هستند.

لکن مشاهده گردیده است که در بیشتر موارد، عدم اطلاع از اصول نگهداری صحیح از این عزیزان که عمری را در جهت رشد ما مصرف نموده اند، خود و فرد مورد نظر را دچار مشکل می نمائیم.

نگارنده که خود نیز یکی از همین افراد است، که سعادت نگهداری از مادر کهنسال خود را دارد، با تجربیاتی که از مطالعه کتب و نگهداری از این عزیزان و تحقیقاتی که در این زمینه به عمل آمده، به دست آورده است، با جمع آوری اطلاعات، اقدام به تهیه کتاب مورد نظر نموده است.

در این کتاب، اصول صحیح نگهداری از سالمندان و کهنسالان و نحوه برخورد با بیماری ها و مسائل این عزیزان در قالب پیشنهادات و دستورالعمل هائی ارائه گردیده است.

همچنین در تحقیقات بعمل آمده مشخص شد که در نگهداری از این عزیزان، به علت اینکه افراد در انجام امور مربوط به خود، با کندی بیش از حد عمل می نمایند و فرد محافظ صبر لازم را به عمل نیاورده و خود در صدد انجام آن کار در زمان کوتاه تر می نماید، لکن فرد متوجه نیست که با این کار، عملاً عزیزان سالمند و کهنسال را به سمت فرار از انجام مسئولیتهای مربوط به خود، هدایت می نمایند.

که این عمل، علاوه بر اینکه فرد سالمند و کهنسال را که با توجه به سن به سمت اعمال کودکانه و فرار از انجام اعمال مربوط به خود هدایت می نماید، به علت عدم استفاده از اعضاء بدن، کم کم آن عضو به دلیل کمی کارکرد، دچار عدم تحرک گردیده و کم کم خشک و بی استفاده گردیده و تنها یک عضو بدون استفاده در بدن بر جای میگذارد.

پس لازم است که در این گونه موارد، با اتخاذ صبر لازم، فرد را به انجام کار مربوط به خود، تشویق و هدایت نمائیم.

ضمناً نگهداری از سالمندان و کهنسالان که بواسطه ورود به سنین بالا، با عوارضی دست به گریبان هستند، نیاز به ایمن سازی فرد در مقابل این عوارض می باشد که اگر فرد خود را به مانند عزیزان آتش نشان، در مواجه به این عزیزان ایمن نسازد، این عوارض می تواند در طولانی مدت بر روی زندگی وی، و نشاط و شادابی وی نیز اثر گذاشته و لطمات جبران ناپذیری را بر وی وارد نماید.

 

کتاب الهی پیر شی

اگر فردی در اداره یا محل دیگر مشغول به کار شود، بر اساس قوانین و مقررات موجود کشور، نهایتاً در صورت سلامت، حداکثر می تواند تا سی سال در آن محل مشغول به کار گردد، و سپس بعد از آن، فرد با دریافت حکمی از محل کار خود منفک گردیده و به منزل مراجعه می نماید.

در همین حال نیز، با توجه به منفک شدن وی از محل کار، تعدادی از مزایا و مبالغی که فرد در طول اشتغال خود دریافت می داشته، حذف گردیده و درآمدش به نصف تا یک سوم کاهش می یابد و نظر به اینکه فرد، زندگی خود را بر اساس حقوق دریافتی در زمان اشتغال تنظیم نموده است، لذا هر گونه کاهشی در حقوق دریافتی، مسائل و مشکلاتی را برای وی در پی خواهد داشت.

از طرف دیگر با توجه به بالا رفتن سن، و متأسفانه افکار و باورهای منفی و غلط موجود در جامعه که فرد با رسیدن به سنین بالا، باید آماده دریافت انواع و اقسام بیماری ها باشد، کم کم سر و کله، انواع بیماری ها نیز در بدن وی، پیدا شده و فرد را از نظر سلامتی به مخاطره می اندازد.

حال اگر فرد در طول اشتغال خود، اقدام به سرمایه گذاری و برنامه ریزی برای دوران بازنشستگی خود نموده باشد، می تواند چند صباحی را آسوده تر در این دوران طی نماید، لکن اگر فرد به علت مشغله فراوان و هزینه های زندگی از برنامه ریزی برای دوران بازنشستگی، غافل مانده باشد، مسائل بیشتر خودنمائی می نماید.

لذا نگارنده با توجه به مطالعات و تحقیقاتی که شخصاً در این خصوص انجام داده و همچنین مذاکراتی که با بیش از صدها نفر از عزیزان بازنشسته، داشته است، به مواردی و مسائل آن ها آگاه و دستورالعمل هائی جهت این دوران در این کتاب گردآوری نموده است، که اگر هر یک از افراد گنجینه های نیروی انسانی(بازنشستگان) به این دستورالعمل های، توجه نمایند، می توانند با انجام کارهای بسیار ساده و در بعضی اوقات معمولی، شادی، نشاط و سلامتی خود را در این دوران بازگردانند.

همچنین با انجام مواردی، می توانند برای خود و اطرافیان، کارآفرینی نموده و درآمدی برای خود به همراه داشته باشند.

ضمناً در این کتاب، با استعانت از کمک متخصصان، در جهت مقابله با برخی از بیماری ها و مسائل، پیشنهاداتی ارائه گردیده است.