بخش اول
📣 تبلیغ «عادی، خوشخوان و استاندارد سایت»
🌞 کتاب «حالنشینی در بازنشستگی»
🪷 بودن در حال، در دورانی که بالاخره وقتش رسیده
بازنشستگی یعنی رهایی از ساعت و اضافهکاری،
نه افتادن در دام فکرهای تکراریِ دیروز و فردا.
کتاب «حالنشینی در بازنشستگی» نوشتهی ولی بختیاری،
دعوتی صمیمی است برای بازگشت به لحظهای که همین حالا در آن هستی.
این کتاب به تو یاد نمیدهد چطور پولدار شوی،
چطور جوان بمانی،
یا چطور دنیا را فتح کنی.
بلکه یاد میدهد:
☕ چطور چایات را بنشینی و بنوشی، نه سرپا قورت بدهی
🌤️ چطور صبح را ببینی، نه فقط از کنارش رد شوی
🙂 چطور با خودت آشتی کنی، نه مدام خودت را سرزنش کنی
📘 اگر بازنشستهای و:
- از فکر گذشته خسته شدهای
- از نگرانی آینده کلافهای
- حس میکنی زندگی آرام آرام دارد از کنارت رد میشود
- دلت یک آرامش واقعی میخواهد، نه شعار
این کتاب دقیقاً برای تو نوشته شده.
🧘♂️ در «حالنشینی در بازنشستگی» میخوانی:
- چطور ذهن را از گذشته و آینده به «الان» برگردانی
- چطور بدون مدیتیشن عجیبوغریب، آرامتر زندگی کنی
- چطور از سادهترین کارهای روزمره لذت ببری
- و چطور بازنشستگی را به آرامترین فصل زندگیات تبدیل کنی
✨ حالنشینی در بازنشستگی
کتابی برای آنها که دیگر عجله ندارند
و میخواهند بالاخره زندگی کنند، نه فقط ادامه بدهند.
بخش دوم
📣 تبلیغ کامل، جامع، طنزآمیز و آماردار
🌞 سلام به تو که بالاخره وقتت آزاد شده…
ولی ذهنت هنوز مرخصی نرفته!
سلام بازنشستهی عزیز
سلام کسی که سالها برای آینده دویده
و حالا که آینده رسیده،
نمیداند با این «حال» چه کند!
اگر بازنشستهای و:
- ذهنت هنوز درگیر «اگه اونموقع…» است
- یا مدام در فکر «نکنه فردا…»
- یا صبح بیدار میشی و میگی:
«خب… حالا چی؟»
قبل از بستن این صفحه،
فقط یک جمله را بخوان:
بازنشستگی زمانی خطرناک میشود که از کار بازنشسته شوی،
ولی از فکر، نه.
و دقیقاً همینجاست که
📘 «حالنشینی در بازنشستگی»
وارد زندگیات میشود.
🪷 این کتاب درباره چیست؟ (به زبان خیلی خودمونی)
این کتاب درباره این نیست که:
❌ مثبتاندیش باش
❌ لبخند مصنوعی بزن
❌ گذشته را فراموش کن
بلکه میگوید:
✔️ گذشته را سر جایش بنشان
✔️ آینده را سبکتر نگاه کن
✔️ و «الان» را زندگی کن
نه با فلسفهبافی
نه با اصطلاحات روانشناسی
بلکه با مثالهایی از زندگی واقعی بازنشستهها
همانهایی که:
- صبحها با فکر قبض بیدار میشوند
- عصرها با خاطرهها
- و شبها با سؤالهای بیجواب
😂 کمی طنز تلخ (ولی واقعی)
بازنشستهها معمولاً سه مدلاند:
1️⃣ آنهایی که در گذشته زندگی میکنند
«یادش بخیر اون موقعها…»
2️⃣ آنهایی که در آینده گیر کردهاند
«نکنه مریض شم؟ نکنه بچهها…»
3️⃣ و تعداد کمی که یاد گرفتهاند
در حال بنشینند
این کتاب برای دستهی سوم نیست…
این کتاب برای نجات دستهی اول و دوم است 😄
📊 حالا کمی آمار واقعی (نه الکی!)
🧠 ذهن در سالمندی چه میخواهد؟
🔹 طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت (WHO)
یکی از مهمترین عوامل سلامت روان در سالمندی،
توانایی «زندگی در لحظه» و کاهش نشخوار فکری است.
🔹 مطالعات منتشرشده در Journal of Aging & Mental Health نشان میدهد:
افراد بالای ۶۰ سال که تمرکز بیشتری بر لحظه حال دارند،
تا ۳۲٪ اضطراب کمتر و ۲۵٪ رضایت زندگی بیشتر گزارش کردهاند.
🔹 طبق گزارش National Institute on Aging (NIA)
ذهنآگاهی (Mindfulness) در سالمندان باعث:
- بهبود خواب
- کاهش افسردگی
- و افزایش احساس کنترل بر زندگی میشود.
حالا ترجمهاش به زبان خودمونی:
اگه ذهنت کمتر ول بچرخه،
حالت بهتره،
خوابت بهتره،
و زندگی قابلتحملتر میشه.
☕ «حالنشینی» یعنی چی دقیقاً؟
نه یوگا
نه نشستن چهارزانو
نه گفتن مانترا
حالنشینی یعنی:
- وقتی چای میخوری، گوشی دستت نباشه
- وقتی راه میری، عجله نداشته باشی
- وقتی حرف میزنی، واقعاً گوش بدی
- وقتی تنها هستی، از تنهایی نترسی
و این دقیقاً همان چیزی است که
کتاب با تمرینهای بسیار ساده و بامزه آموزش میدهد.
📘 داخل کتاب چه خبر است؟
هر فصل:
- کوتاه
- خوشخوان
- با یک مثال واقعی
- و یک تمرین کوچکِ «قابل انجام در زندگی واقعی»
تمرینهایی مثل:
- تمرین ۳ دقیقهای با چای
- تمرین قدم زدن بدون فکر
- تمرین حرف زدن با خود، بدون دعوا
نه وقت میگیرد
نه انرژی
نه پول
🤔 بهانههای نخریدن کتاب (و جوابشان)
❌ «من اهل این حرفها نیستم»
✔️ عالی! این کتاب هم اهل حرف نیست، اهل زندگی است.
❌ «اینها به درد جوونا میخوره»
✔️ طبق آمار، بیشترین بهره از ذهنآگاهی را سالمندان میبرند، نه جوانها.
❌ «من خودم بلدم»
✔️ پس این کتاب میشود یادآوریِ چیزی که بلدی ولی یادت رفته.
❌ «گرونه»
✔️ قیمتش از یک ویزیت دکتر کمتر است
ولی اثرش ماندگارتر.
👨👩👧 پیام خیلی مهم به فرزندان
اگر فرزند هستی و این صفحه را میخوانی:
بدان که:
- آرامش پدر و مادر،
- کمتر شدن اضطراب آنها،
- و زندگی در حال
یعنی سلامت بیشتر و وابستگی کمتر
این کتاب هدیهای نیست برای سرگرمی؛
هدیهای است برای آرامش روان والدین.
🌈 جمعبندی نهایی
📘 حالنشینی در بازنشستگی
کتابی نیست که زندگیات را زیرورو کند
اما کاری میکند که:
✔️ ذهنت آرامتر شود
✔️ روزت قابلتحملتر شود
✔️ شبها سبکتر بخوابی
✔️ و با خودت مهربانتر شوی
و گاهی…
همینها کافی است.
مبلغ سرمایه گذاری شما
وقتی برای سرمایه گذاری به بانک مراجعه میکنیم، بعد از یک سال در بهترین حالت ۳۰ درصد سود دریافت میکنیم. اما اینجا من یک پیشنهاد رد نشدنی دارم! شما فقط با پرداخت مبلغ بسیار ناچیزی به مطالبی دسترسی خواهید داشت که به شما کمک میکنند بیاموزید که چگونه کارهایی را انجام بدهید که دیگران حاضر نیستند آن را انجام بدهند و برای همین جزو ۳ درصد برتر جامعه قرار بگیرد و ماهانه چندصد برابر آن را کسب خواهید کرد!
متأسفانه خیلی از ما حاضر نیستیم بهای موفقیت را بپردازیم و توقع موفقیت داریم…و به قول استفان کاوی، چهار دسته کار وجود دارد که افراد موفق روی کارهای مهم و غیر فوری تمرکز میکنند! آموزش نیز یکی از آنها است.
همه میدانند که یادگیری بسیار مهم است اما برای افراد غیر موفق زمان موعود آن هیچگاه فرا نخواهد رسید…
خرید محصولات آموزشی مناسب، سرمایه گذاری است
البته مطمئن هستم که شما با فراگرفتن مطالب این دوره و کسب موفقیت در موقعیتهای کاری میتوانید صدها برابر این مبلغ را به دست آورید.
همه چیز آماده است! و هیچ بهانهای باقی نمانده است! حالا تصمیم با شماست که حتی دقیقهای را برای قرار گرفتن در مسیر موفقیت
ضمانت رضایت شما از این کتاب
این ضمانت را به شما میدهم که در صورت عدم رضایت شما از مطالب ارائه شده در این کتاب، تمام مبلغ پرداختی را با رضایت کامل به شما بازگردانم.
از این بابت آسوده باشید که هیچ ریسکی انجام نمیدهید!
بهانههایی برای نخریدن کتاب
از آنجایی که افراد اهمال کار برای تغییر نکردن بهانههایی میخواهند، من میخواهم به دوستان اهمال کار کمک کنم تا زحمت کمتری بکشند و لیست بهانههای متداول را در ادامه برایشان آماده کردهام:
این مسیر برگشت ندارد!
با آموزش که آدم تغییر نمیکنه!
مگر امکان داره ! با یک کتاب بتوانیم موفق بشویم. من این همه سال زندگی کردم نمی تونم
خیلی گرونه، ارزشش رو نداره !
الان وقت ندارم !
.
.
.
بهانه ها همیشه وجود دارند
اگر دوست داری زندگی زیباتری داشته باشی
یک بار برای همیشه
تصمیم بگیر که تغییر کنی و مسئولیت صددرصد آنرا بپذیر
.
.
همه چیز آماده است! و هیچ بهانهای باقی نمانده است! حالا تصمیم با شماست که حتی دقیقهای را برای قرار گرفتن در مسیر موفقیت هدر نکنید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.