🌟 معرفی کتاب: یوگا برای کلهپُراسترسها
دوست من!
اگر تو هم جزء آن دسته آدمهایی هستی که هر روز با ترافیک تهران، رئیس بداخلاق، امتحان بچهها و هزار و یک فشار روزمره دست و پنجه نرم میکنی، باید بدونی که این کتاب دقیقاً برای تو نوشته شده.
این کتاب، یوگا را بدون ادا و اطوار و غر زدن به زبانی ساده، طنزآمیز و کاربردی بهت یاد میدهد. نه اون یوگایی که فکر میکنی باید ساعتها روی مت مدیتیشن کنی و از خودت حوصلهت سر بره؛ اینجا یوگا یعنی رهایی، خنده، آرامش و مدیریت استرس، حتی در شلوغترین روزهای زندگی.
۱. برای چه کسانی مناسب است؟
- کلهپُراسترسها: یعنی تو، من، همهی ما که مغزمون شبیه کامپیوتر هنگ کرده و نیاز به ریست فوری داریم.
- کارمندها و مدیرها: اونهایی که زیر فشار مهلتها و پروژهها دائم استرس دارن.
- مادران و پدران شاغل: امتحان بچه، کار، ترافیک… خلاصه، زندگی!
- دانشجویان و کنکوریها: مغز پر از فرمول و کتاب، اما نیاز به نفس عمیق و آرامش واقعی دارن.
- هر کسی که میخواد خنده و شادی را با یوگا تجربه کند، نه اینکه فقط یک کلاس مدیتیشن برود و بعد همان روز دوباره ذهنش پر از استرس باشد.
۲. چه مشکلاتی را پاسخگو است؟
بیاییم واقعبین باشیم:
- طبق آمار سازمان بهزیستی و وزارت بهداشت ایران، بیش از ۴۰٪ مردم ایران دچار استرس مزمن و اضطراب هستند.
- ۵۵٪ افراد بزرگسال در شهرهای بزرگ از بیخوابی، فشار کاری و خستگی ذهنی شکایت دارند.
- رابطهها و ازدواجها به خاطر فشار روزمره و نداشتن مدیریت استرس در حال تخریباند.
این کتاب، همه این مشکلات را با ابزار ساده، عملی و حتی طنزآمیز حل میکند:
- استرس = کمتر غر زدن مغز 🤯➡️😌
- بیخوابی = تمرینهای قبل خواب 😴✨
- روابط دشوار = تمرینهای حضور در لحظه و لبخند واقعی ❤️
- بدن سفت و خسته = حرکات یوگا مثل سگ رو به پایین و درخت 🌳🐶⬇️
۳. چرا میان این همه کتاب باید «یوگا برای کلهپُراسترسها» را بخریم؟
- طنز و واقعیت با هم: هیچ کتابی یوگا را با این شوخطبعی و صمیمیت بهت یاد نمیدهد. هر صفحه مثل یک دوست صمیمی که دستت را میگیرد و میگوید: بیا نفس عمیق بکش، عمل میکند.
- کاملاً کاربردی و عملی: دیگر به درد نخور بودن حرکات و اصطلاحات عجیب یوگا را تجربه نمیکنی. این کتاب با تمرینات کوتاه و روزمره، ذهن و بدن تو را مدیریت میکند.
- آمار و واقعیت: با توجه به تحقیقات، یوگا و تمرینات تنفس دیافراگمی باعث کاهش ۳۰ تا ۴۰٪ استرس و اضطراب میشود. یعنی فقط با چند حرکت ساده، میتوانی زندگیات را قابل مدیریت و لذتبخش کنی.
- برای هر سطح و هر فردی: چاق، لاغر، متأهل، مجرد، کلهپُراسترس، یا ریلکس؛ این کتاب برای همه کاربرد دارد و هیچکس را کنار نمیگذارد.
- استفاده در زندگی روزمره: نه فقط یوگا روی مت، بلکه ترافیک، رئیس بداخلاق، امتحان بچهها و مادرشوهر بداخلاق را هم میتوانی با تمرینهای ساده مدیریت کنی.
۴. چرا باید همین الان بخری؟
دوست من، یک واقعیت کوچک: زندگی پر از استرس روزانه است و هر روز که نمیآموزی، دیرتر به آرامش میرسی.
با خرید این کتاب:
- هر روز ۱۰ دقیقه تمرین = کاهش استرس ۳۰٪
- آرامش ذهنی و خواب بهتر
- رابطههای انسانی بهتر، کمتر دعوا، بیشتر لبخند
- بدن انعطافپذیر و سالم
💥 و مهمتر از همه: هر صفحه کتاب، یک بمب انرژی مثبت برای توست!
۵. پاسخ به بهانههای نخریدن کتاب
❌ «من وقت ندارم.»
✔ فقط ۱۰ دقیقه در روز کافی است. حتی یک قهوه طول میکشد کمتر از آن.
❌ «یوگا برای من مناسب نیست.»
✔ این کتاب یوگا را برای کلهپُراسترسها نوشته. یعنی برای تو که دائم استرس داری.
❌ «کتاب گرونه.»
✔ ارزشش از قیمتش چند برابر بیشتر است! ۱۰ دقیقه تمرین = کاهش استرس به اندازه یک جلسه مشاوره ۵۰۰ هزار تومانی.
❌ «من آدم بیحوصلهام.»
✔ هر فصل کوتاه، بامزه و طنزآمیز است؛ حتی میتوانی در اینستاگرام بخندی و یوگا هم یاد بگیری.
❌ «من تجربه ندارم، نمیتونم.»
✔ تجربه = نداشتن. همین کتاب بهت تمام حرکتها را قدمبهقدم یاد میدهد، با طنز و مثالهای واقعی.
۶. ویژگیهای بمبانرژی این کتاب
- حرکات اصلی: درخت، سگ رو به پایین، جسد، گربه-گاو، جنگجو، بچه، کبری و پا به دیوار
- تمرینات تنفسی و حضور در لحظه
- چالشهای ۲۱ روزه برای ایجاد عادت یوگا در زندگی روزمره
- طنز واقعی و داستانهای بامزه از کلاسها و تجربهها
- مخصوص کلهپُراسترسها که میخواهند زندگی را کنترل کنند، نه زندگی آنها را
۷. داستان واقعی از کتاب
تصور کن: تو در ترافیک طولانی اتوبان تهران، مغزت روی حالت انفجار است.
📌 حرکت سگ رو به پایین را انجام میدهی، نفس عمیق میکشی، و به جای اینکه غر بزنی و فحش بدهی، مغزت دوباره ریاستارت میشود.
📌 حالا دیگر میتوانی با خنده و آرامش به خانه برگردی، با همسرت بهتر ارتباط برقرار کنی و با بچهها بازی کنی.
۸. دستور اقدام به خرید (CTA)
دوست من، دیگه وقتش رسیده که کلهات رو از استرس خالی کنی و نفس عمیق بکشی!
💥 همین الان کتاب «یوگا برای کلهپُراسترسها» را بخرید، صفحاتش را باز کنید و با هر حرکت، استرس را از زندگیات دور کن.
📘 خرید = ده دقیقه برای خودت = زندگی آرام و مدیریتشده برای تمام روزها.
🧘♂️ حرکت اول: دکمه خرید را فشار بده، حرکت دوم: نفس عمیق، حرکت سوم: لبخند واقعی، حرکت چهارم: آرامش واقعی!
۹. جمعبندی نهایی
- استرس روزانه؟ حل شد!
- خواب بد؟ خداحافظ!
- رابطهها شادتر؟ بله!
- بدن سالم و انعطافپذیر؟ قطعی!
این کتاب، دوست صمیمی تو در مسیر زندگی روزمره است. هر صفحه، یک بمب انرژی مثبت و یک یادآوری برای مدیریت کلهپُراسترسهاست.
💥 پس معطل نکن! دکمه خرید را بزن و یوگای واقعی را تجربه کن.
مبلغ سرمایه گذاری شما
وقتی برای سرمایه گذاری به بانک مراجعه میکنیم، بعد از یک سال در بهترین حالت ۳۰ درصد سود دریافت میکنیم. اما اینجا من یک پیشنهاد رد نشدنی دارم! شما فقط با پرداخت مبلغ بسیار ناچیزی به مطالبی دسترسی خواهید داشت که به شما کمک میکنند بیاموزید که چگونه کارهایی را انجام بدهید که دیگران حاضر نیستند آن را انجام بدهند و برای همین جزو ۳ درصد برتر جامعه قرار بگیرد و ماهانه چندصد برابر آن را کسب خواهید کرد!
متأسفانه خیلی از ما حاضر نیستیم بهای موفقیت را بپردازیم و توقع موفقیت داریم…و به قول استفان کاوی، چهار دسته کار وجود دارد که افراد موفق روی کارهای مهم و غیر فوری تمرکز میکنند! آموزش نیز یکی از آنها است.
همه میدانند که یادگیری بسیار مهم است اما برای افراد غیر موفق زمان موعود آن هیچگاه فرا نخواهد رسید…
خرید محصولات آموزشی مناسب، سرمایه گذاری است
البته مطمئن هستم که شما با فراگرفتن مطالب این دوره و کسب موفقیت در موقعیتهای کاری میتوانید صدها برابر این مبلغ را به دست آورید.
همه چیز آماده است! و هیچ بهانهای باقی نمانده است! حالا تصمیم با شماست که حتی دقیقهای را برای قرار گرفتن در مسیر موفقیت
ضمانت رضایت شما از این کتاب
این ضمانت را به شما میدهم که در صورت عدم رضایت شما از مطالب ارائه شده در این کتاب، تمام مبلغ پرداختی را با رضایت کامل به شما بازگردانم.
از این بابت آسوده باشید که هیچ ریسکی انجام نمیدهید!
بهانههایی برای نخریدن کتاب
از آنجایی که افراد اهمال کار برای تغییر نکردن بهانههایی میخواهند، من میخواهم به دوستان اهمال کار کمک کنم تا زحمت کمتری بکشند و لیست بهانههای متداول را در ادامه برایشان آماده کردهام:
این مسیر برگشت ندارد!
با آموزش که آدم تغییر نمیکنه!
مگر امکان داره ! با یک کتاب بتوانیم موفق بشویم. من این همه سال زندگی کردم نمی تونم
خیلی گرونه، ارزشش رو نداره !
الان وقت ندارم !
.
.
.
بهانه ها همیشه وجود دارند
اگر دوست داری زندگی زیباتری داشته باشی
یک بار برای همیشه
تصمیم بگیر که تغییر کنی و مسئولیت صددرصد آنرا بپذیر
.
.
همه چیز آماده است! و هیچ بهانهای باقی نمانده است! حالا تصمیم با شماست که حتی دقیقهای را برای قرار گرفتن در مسیر موفقیت هدر نکنید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.