🎉📘 «نفس بکش، پول دربیار!»

خاطرات و خلاقیت‌های بازنشستگی

یک کتاب برای کسانی که می‌خواهند بعد از بازنشستگی «زندگی کنند» نه «بنشینند»

مقدمه:

وقتی به بازنشستگی می‌رسیم، انگار همه دنیا یکهو فکر می‌کند ما باید فقط یک کار انجام بدهیم:
نفس بکشیم… و استراحت کنیم!

اما در واقعیت، بازنشستگی در ایران بیشتر شبیه این است:
نفس بکش… ولی قبض‌ها را هم پرداخت کن
نفس بکش… اما درآمدت نصف شده
نفس بکش… و تازه باید به همه ثابت کنی هنوز زنده‌ای!

اینجاست که کتاب «نفس بکش، پول دربیار!» وارد می‌شود…
کتابی که مثل یک چایی داغ کنار عصرانه است؛ هم خاطره دارد، هم خنده، هم ترفند پول‌سازی، هم انگیزه، هم تجربه واقعی بازنشسته‌های ایرانی.

کتابی برای کسانی که می‌خواهند بعد از 60 سالگی تازه زندگی را شروع کنند.
نه برای کسانی که می‌خواهند آرام آرام تبدیل شوند به «نیمکت‌خور حرفه‌ای پارک».

این کتاب می‌گوید:
«بازنشسته یعنی کسی که وقت بیشتری برای کارهای باحال دارد!»
نه کسی که باید صبر کند تا روزها بگذرند.

بخش اول: چرا این کتاب مهم است؟

چون بازنشستگی در ایران یعنی:

🔹 درآمد کمتر – هزینه بیشتر

براساس گزارشات مرکز آمار، میانگین هزینه خانوارهای شهری در سال‌های اخیر حدود ۲ تا ۳ برابر رشد کرده اما حقوق بازنشستگی حتی یک برابر هم رشد نکرده!
یعنی اگر قبلاً با یک حقوق بازنشستگی می‌شد زندگی کرد، الان فقط می‌شود «سرفه کرد».

🔹 سن امید به زندگی در ایران بالا رفته

الان میانگین عمر ایرانی‌ها بیش از ۷۶ سال است.
یعنی بعد از بازنشستگی تقریباً ۲۰ سال زمان داری!
خب… واقعاً قرار است ۲۰ سال فقط تلویزیون نگاه کنیم؟
واقعا؟

🔹 سلامت روان بازنشستگان تهدید می‌شود

طبق تحقیقات دانشگاه‌های علوم پزشکی، افسردگی و اضطراب در میان بازنشستگان رو به افزایش است.
چرا؟
چون احساس می‌کنند «نقششان تمام شده».

این کتاب دقیقاً آمده که بگوید:
هیچ‌چیزی تمام نشده! تازه شروع شده!

بخش دوم: «نفس بکش، پول دربیار!» چه جور کتابی است؟

کتاب:

✨ خاطره دارد…

از خنده‌دارترین، دردناک‌ترین، بامزه‌ترین و آموزنده‌ترین تجربه‌های بازنشسته‌های واقعی.

✨ خلاقیت دارد…

از ایده‌های کوچک و بزرگ؛ از ایده‌هایی که با ۵۰ هزار تومان شروع می‌شوند تا ایده‌هایی که می‌توانند ماهی چند میلیون درآمد بسازند.

✨ طنز دارد…

طنازی شیرین، حرف‌های خودمانی، مثال‌های واقعی ایرانی…
چیزی که بازنشسته بخواند و بگوید:
«آفرین! حرف دل ما را زد.»

✨ راه‌حل دارد…

نه تئوری‌های خارجی.
نه ایده‌هایی که در ایران جواب نمی‌دهند.
همه‌اش «ایرانیِ قابل اجرا» است.

✨ انگیزه دارد…

وقتی خواننده کتاب را تمام می‌کند، یک چیز در دلش زنده می‌شود:
حس زندگی.

بخش سوم: کتاب چه مشکلاتی را حل می‌کند؟

۱) مشکل کاهش درآمد

کتاب ۳۰+ ایده درآمدی مخصوص بازنشستگان دارد:

• ایده‌های خانگی
• ایده‌های کم‌هزینه
• ایده‌های کم‌ریسک
• ایده‌های مناسب سن بالا
• ایده‌هایی که نیاز به بازار بزرگ ندارند
• و حتی ایده‌هایی که در روستا، شهر کوچک یا شهر بزرگ قابل اجراست

۲) مشکل بی‌هدفی

خیلی از بازنشستگان بعد از 40 سال کار، تازه نمی‌دانند با وقت آزادشان چه کار کنند.
کتاب تمرین‌هایی دارد که «هدف» را برمی‌گرداند.

۳) مشکل افسردگی

بازنشستگان با کارهای کوچک، خلاقیت و تعامل، حال‌شان بهتر می‌شود.
کتاب تکنیک‌های ساده برای نشاط روزانه دارد.

۴) مشکل تنهایی

در کتاب می‌بینی چطور یک فعالیت کوچک، یک جمع کوچک، یک ایده کوچک، می‌تواند پای همسایه‌ها، دوستان و هم‌سن‌ها را به زندگی‌ات باز کند.

۵) مشکل نداشتن مهارت دیجیتال

کتاب بخش ویژه «دیجیتال‌بازی برای بازنشسته‌ها» دارد:
از استفاده از موبایل تا فروش اینترنتی، از کانال‌داری تا ساخت محصولات ساده آنلاین.

۶) مشکل نداشتن انرژی

کتاب تکنیک‌هایی دارد برای:

• بالا بردن انرژی
• مدیریت استرس
• جسم سالم بعد از ۵۵ سالگی
• و نفس کشیدن درست… (اسم کتاب که الکی نیست!)

بخش چهارم: این کتاب به درد چه کسانی می‌خورد؟

✔ بازنشسته‌ها

چه آن‌هایی که تازه بازنشسته شدند
چه آن‌هایی که سال‌ها پیش بازنشسته شده‌اند اما هنوز دنبال احساس «زندگی» هستند.

✔ پیش‌کسوتانی که هنوز می‌خواهند کار کنند

کسانی که دوست دارند «درآمد کم اما ثابت» داشته باشند
یا «کارهای کوچک اما لذت‌بخش» انجام دهند.

✔ فرزندان بازنشسته‌ها

چون این کتاب کمک می‌کند بفهمند پدر و مادرشان چه نیازهایی دارند
و چگونه می‌توانند با احترام، همراه‌شان باشند.

✔ مربیان، روانشناسان، مؤسسات بازنشستگی

این کتاب یک منبع عالی برای کارگاه‌ها، جلسات انگیزشی و برنامه‌های بازنشستگی است.

✔ کسانی که هنوز بازنشسته نشده‌اند

چون می‌فهمند بعد از 60 سالگی چه چالش‌ها و چه فرصت‌هایی در انتظارشان است.

بخش پنجم: چند نمونه از خاطرات و طنز کتاب

(تکه‌هایی کاملاً در سبک کتاب)

😂 خاطره ۱

«اون روز که بازنشسته شدم، فکر کردم از فردا هر روز می‌رم پارک.
فردا رفتم… پس‌فردا رفتم… روز سوم فهمیدم پارک جای آدم‌های بسیار بسیار بیکاره!
برگشتم خانه، دفترچه برداشتم، نوشتم:
برنامه تولید درآمد بعد از ۶۰ سالگی!»

😂 خاطره ۲

«یک بار برای سرگرمی شروع کردم به ساخت عروسک.
روز اول یک عروسک ساختم، شبیه کنگورو بود اما خودم فکر می‌کردم سگ است.
به نوه‌ام فروختم ۲۰ هزار تومان.
از فردا فهمیدم:
کسب‌وکار من شروع شده!»

😂 خاطره ۳

«رفتم کلاس موبایل، گفتم: من می‌خوام اینستاگرام یاد بگیرم.
استاد گفت: هدف؟
گفتم: می‌خوام با ۱۰ هزار فالوور به بچه‌هام فخر بفروشم.
استاد گفت: عالیه، این یعنی انگیزه شغلی!»

بخش ششم: آمار واقعی ایرانی که داخل کتاب به آن پرداخته شده

• بیش از ۷ میلیون بازنشسته در ایران داریم.
• طبق گزارشات، نیمی از بازنشستگان برای تأمین هزینه‌های ماهانه، یک منبع درآمد دوم دارند.
• ۳۸٪ بازنشستگان دچار احساس تنهایی‌اند.
• ۲۶٪ بازنشستگان دوباره وارد بازار کار می‌شوند اما به دلیل نداشتن اطلاعات کافی، اغلب شکست می‌خورند.
• بیش از ۵۰٪ بازنشستگان ایران فعالیت درآمدی خرد (مثل فروش کوچک، تولید خانگی، خدمات محلی) دارند.

این کتاب آمده تا:

• ایده‌هایشان را حرفه‌ای کند
• از شکست جلوگیری کند
• به آن‌ها انرژی بدهد
• نوید بدهد که «هنوز دیر نشده»

بخش هفتم: انواع بهانه‌هایی که ممکن است بازنشسته‌ها برای نخریدن کتاب بیاورند (همراه با جواب‌های کاملاً خودمانی)

❌ بهانه ۱: «من دیگه پیر شدم، توان کار ندارم.»

✔ جواب:
پیر نیستی… فقط دهه ۶۰ت شروع شده.
کتاب پر از کارهای کم‌زحمت، کم‌هزینه و مناسب سن بالاست.

❌ بهانه ۲: «من حوصله ندارم کار جدید یاد بگیرم.»

✔ جواب:
کتاب به‌اندازه دو استکان چای شیرین و خواناست.
مودت نباشی هم بخوانی، حال‌ات خوب می‌شود.

❌ بهانه ۳: «من پول ندارم کار جدید شروع کنم.»

✔ جواب:
۲۵ ایده کتاب با کمتر از ۱۰۰ هزار تومان قابل اجراست!

❌ بهانه ۴: «من سواد دیجیتال ندارم.»

✔ جواب:
بخش ویژه «موبایل‌گردی برای بازنشسته‌ها» تو را از صفر به صد می‌رساند.

❌ بهانه ۵: «من زنم/مردم، کار بیرون سخت است.»

✔ جواب:
اکثر ایده‌ها خانگی‌اند.
حتی ایده‌هایی که از پشت گوشی انجام می‌شوند.

❌ بهانه ۶: «من سنم بالا است، فایده ندارد.»

✔ جواب:
اگر هنوز می‌تونی نفس بکشی، می‌تونی پول دربیاری.
همین نام کتاب جواب توست!

❌ بهانه ۷: «من بلد نیستم با مردم ارتباط بگیرم.»

✔ جواب:
کتاب تمرین‌های ارتباطی ساده، بامزه و قابل اجرا دارد.

بخش هشتم: مزایای این کتاب که آن را «ضروری» می‌کند

• روحیه‌ات را بهتر می‌کند
• درآمد کوچک اما دلگرم‌کننده می‌سازد
• باعث می‌شود احساس بی‌مصرفی نداشته باشی
• اراده‌ات را تقویت می‌کند
• سلامتی‌ات را بهبود می‌دهد (تحرک + تنفس + نشاط)
• خلاقیتت را دوباره زنده می‌کند
• روابط اجتماعی‌ات را فعال می‌کند
• هم‌صحبت‌های جدید پیدا می‌کنی
• احساس استقلال مالی می‌گیری
• باعث می‌شود حس کنی بازنشسته بودن یعنی آزادی، نه محدودیت

بخش نهم: دعوت به اقدام (Call to Action)

خب…
اگر:

• از درآمد بازنشستگی راضی نیستی
• احساس بی‌هدفی می‌کنی
• به یک منبع درآمد کوچک اما واقعی نیاز داری
• دلت می‌خواهد خلاقیتت را زنده کنی
• دنبال نشاط، امید و انگیزه هستی
• یا فقط می‌خواهی یک کتاب بانمک و شنیدنی بخوانی که لبخند روی لبت بیاورد

📕 پس “نفس بکش، پول دربیار!” را همین امروز تهیه کن.

این کتاب نه‌تنها هزینه‌اش برمی‌گردد،
بلکه شاید شروع یک مسیر تازه باشد:
مسیر زندگی دوباره بعد از 60 سالگی.

مبلغ سرمایه گذاری شما

وقتی برای سرمایه گذاری به بانک مراجعه می‌کنیم،‌ بعد از یک سال در بهترین حالت ۳۰ درصد سود دریافت می‌کنیم. اما اینجا من یک پیشنهاد رد نشدنی دارم! شما فقط با پرداخت مبلغ بسیار ناچیزی به مطالبی دسترسی خواهید داشت که به شما کمک می‌کنند بیاموزید که چگونه کارهایی را انجام بدهید که دیگران حاضر نیستند آن را انجام بدهند و برای همین جزو ۳ درصد برتر جامعه قرار بگیرد و ماهانه چندصد برابر آن را کسب خواهید کرد!

متأسفانه خیلی از ما حاضر نیستیم بهای موفقیت را بپردازیم و توقع موفقیت داریم…و به قول استفان کاوی، چهار دسته کار وجود دارد که افراد موفق روی کارهای مهم و غیر فوری تمرکز می‌کنند! آموزش نیز یکی از آنها است.

همه می‌دانند که یادگیری بسیار مهم است اما برای افراد غیر موفق زمان موعود آن هیچگاه فرا نخواهد رسید…

خرید محصولات آموزشی مناسب، سرمایه گذاری است

البته مطمئن هستم که شما با فراگرفتن مطالب این دوره و کسب موفقیت‌ در موقعیت‌های کاری می‌توانید صدها برابر این مبلغ را به دست آورید.

همه چیز آماده است! و هیچ بهانه‌ای باقی نمانده است! حالا تصمیم با شماست که حتی دقیقه‌ای را برای قرار گرفتن در مسیر موفقیت

ضمانت رضایت شما از این کتاب

این ضمانت را به شما می‌دهم که در صورت عدم رضایت شما از مطالب ارائه شده در این کتاب، تمام مبلغ پرداختی را با رضایت کامل به شما بازگردانم.

از این بابت آسوده باشید که هیچ ریسکی انجام نمی‌دهید!

بهانه‌هایی برای نخریدن کتاب

از آنجایی که افراد اهمال کار برای تغییر نکردن بهانه‌هایی می‌خواهند، من می‌خواهم به دوستان اهمال کار کمک کنم تا زحمت کمتری بکشند و لیست بهانه‌های متداول را در ادامه برایشان آماده کرده‌ام:

این مسیر برگشت ندارد!

با آموزش که آدم تغییر نمی‌کنه!

مگر امکان داره ! با یک کتاب بتوانیم موفق بشویم. من این همه سال زندگی کردم نمی تونم

خیلی گرونه، ارزشش رو نداره !

الان وقت ندارم !

.

.

.

بهانه ها همیشه وجود دارند

اگر دوست داری زندگی زیباتری داشته باشی

یک بار برای همیشه

تصمیم بگیر که تغییر کنی و مسئولیت صددرصد آنرا بپذیر

.

.

همه چیز آماده است! و هیچ بهانه‌ای باقی نمانده است! حالا تصمیم با شماست که حتی دقیقه‌ای را برای قرار گرفتن در مسیر موفقیت هدر نکنید.