17 اصل شاد زیستن در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی)
همانگونه که در مقالات مختلف از جمله مقاله
“راهی برای شادی وجود ندارد، شادی خود
راه است” و نیز مقاله “شادی با لذت تندرستی
در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی)” مطرح
نمودم، در دوران پیشکسوتی (بازنشستگی) اگر
می خواهیم سالم، با نشاط و با انرژی باشیم،
تنها راه ممکن، داشتن شادی و شاد زیستن در
دوران پیشکسوتی(بازنشستگی) است.
و باز در تحقیقاتی که شخصاً با بررسی و مطالعه حداقل
بیش از یکصد تن از عزیزان گنجینه های نیروی انسانی
داشتم، به این نتیجه دست یافتم که:
افرادی که زندگی را خیل سخت نگرفته و همیشه و همه
جا، شادی را با خود همراه داشتند، به مراتب نسبت به
افرادی که همیشه کینه و نفرت در دل داشته و از زمین
و زمان بد می گفتند، سالم تر و شاداب تر بودند
و همچنین در برنامه های اجتماعی که اکثراً توسط
زحمتکشان کانونها و صندوق های بازنشستگی تهیه
می گردد، شرکت می نمایند.
گاهی به این فکر می افتادم که شاید معنا و مفهوم کلمه
پیشکسوت که در نظر ما و دیگر گنجینه های نیروی انسانی
که شاد و فعال هستند، با معنا و مفهوم آن در ذهن و افکار
عزیزانی که شادی را به همراه خود ندارند، متفاوت لذا بر
آن شدم که مجدداً این لغت را توضیح دهم.
پیشکسوتی(بازنشستگی) چیست؟
در زمانی که فرد سالیان سال در محلی مشغول به کار و
فعالیت باشد، و بر اثر پر شدن سوابق کاری یا بعلل مختلف
مجبور به ترک محل خدمت با پرداخت مبلغ ماهیانه ای
به عنوان حقوق پیشکسوتی(بازنشستگی) همراه باشد،
فرد پیشکسوت(بازنشسته) می شود.
بسیاری از افراد، حداقل 30 سال در محل خدمت خود،
به کار اشتغال دارند و پس از این مدت، از کار منفک می شوند.
سی سال، مرا به یاد روزگار بلندی می اندازد که فردوسی
را پا به پای شاهنامه پیر کرده است.
و افکاری که در سر دارند، بدین شکل است که هر چند از
خدمت منفک شده است، ولی بی گمان از پرتو افشانی
تجربه ها باز نایستاده است.
و مشخص است که پیشکسوتی(بازنشستگی) جشن
ایستادگی است، نه جشن خمودگی و افسردگی.
و نیز صهبا چنین سروده است:
دولت اگر از خدمت خود کرد معافم
از خدمت خوبان نشوم بازنشسته
و یک مَثَل چینی می گوید: خانواده ای که شخص
کهنسال در آن باشد، دارای جواهر است.
پس لازم است که نسبت به باورها و افکار خود،
بازنگری جدی داشته باشیم، و شادی را جزئی از
برنامه ای لازم الاجرا در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی)
قرار دهیم.
چرا باید در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی)
شاد باشیم؟
هر چه ما بیشتر در د
وران پیشکسوتی(بازنشستگی)
شادتر باشیم، مشخص است که دیگر افسردگی جرأت
نزدیک شدن به ما را نخواهد داشت و زمانی که افسردگی
به سمت ما نیاید، بیماری نیز وارد بدن ما نخواهد شد و
از آسیب های آن در امان خواهیم ماند.
بقول ارنستو چه گوارا که می گفت: شاد بودن،
تنها انتقامی است که می توان از زندگی گرفت.
اصول شاد زیستن در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی)
چیست؟
- انتظار نداشته باش همیشه همه چیز باب میل و خواسته ات باشد
- اجازه نده اتفاقات ناخوشایند روحیه ات را خراب کند
- با بحث های بی نتیجه انرژی خود را هدر نده
- انتظار نداشته باش با منفی نگری جسمی سالم داشته باشی
- با خود مهربان باش تا بتوانی مهر بورزی
- قلبت را از نفرت خالی کن تا خوشبختی در آن لانه نکند
- برای آنکه شاد باشی باید شادی آفرین باشی
- بی احترامی دیگران را با بی اعتنائی جواب بده
- یگانه داروی آرام بخش روح و جان یاد خداست
- خود را از اسارت زنجیرهای بد بینی، منفی نگری و ناامیدی آزاد کن
- بخاطر اشتباهات گذشته خود را سرزنش مکن
- با شرایط زندگی سازگار باش
- هرگز خودت را با دیگران مقایسه مکن چرا که تو چیزهائی داری که دیگران در حسرت آنها هستند.
- ببخشید و فراموش کنید، کینه فقط بارتان را سنگین تر می کند.
- عادات و احساسات نادرست خود را ترک کنید
- داشتن سرگرمی در زندگی امری ضروری است
- خانه نشینی مداوم، زندگی را به سکون تبدیل می کند و تحرک و شادی زندگی را از تکراری کردن باز میدارد.
اگر این مقاله برای شما مفید بود،
آن را به دیگر عزیزان خود نیز هدیه نمائید.