بازیگر یا تماشاگر بودن در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی) چیست؟

بازیگر یا تماشاگر بودن در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی) چیست؟

بازیگر یا تماشاگر بودن در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی) چیست؟

بازیگر یا تماشاگر بودن در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی) چیست؟

بازیگر یا تماشاگر بودن در زندگی و مخصوصاً در

دوران پیشکسوتی(بازنشستگی) می تواند

تعیین کننده وضعیت زندگی شما در این دوران

می باشد.

 

در سمیناری که در خدمت یکی از اساتید به نام وطن

عزیزمان (استاد دکتر علیرضا سلیمی)بودیم،

ایشان به خوبی فرق بازیگری و تماشاگر بودن در

زندگی را بیان فرمودند.

 

من هم با کسب اجازه از محضر این استاد فرهیخته،

صلاح را بر آن دیدم که از آن در جهت، عزیزان

پیشکسوت(بازنشسته) استفاده لازم را بنمایم.

 

چرا در یک زمین مسابقه، 10 نفر بازی می کنند

و 100 هزار نفر تماشاگر وجود دارد؟

 

چرا یک برنامه تلویزیونی، 5 بازیگر دارد و

50 میلیون نفر تماشاگر؟

 

چرا اکثراً ما فقط دوست داریم، موفق ها را ببینم

و تشویق کنیم؟

 

ما در این مقاله بر آنیم که به مقوله بازیگری

و تماشاگری در زندگی و مخصوصاً در دوران

پیشکسوتی(بازنشستگی) نگاهی دیگر بیندازیم.

 

پس با ما همراه باشید.

 

پیشنهاد می شود، مقاله فرصت ها مثل ابر

 

سریع می گذرند را نیز مطالعه فرمائید.

              

تماشاگر بودن به چه معناست؟

تماشاگر در لغت نامه دهخدا

تماشاگر در لغت نامه دهخدا به معنای نظاره گر

و بیننده معنی شده است.

 

تماشاگر کسی است که تنها نظاره گر، بقیه افراد

هستند که مشغول کار و تلاش و فعالیت هستند.

 

تماشا تنها تماشای فیلم نیست، تماشای بازی نیست،

تماشای تمام چیزهائی است که دَربِدَر به دنبالش

هستید(مثل سلامتی، عرفان، خانه های گرانقیمت،

ماشین های گرانقیمت و ….)

 

متأسفانه حدود 99% افراد هر جامعه، تماشاگر هستند.

 

 

بازیگر بودن به چه معناست؟

بازیگر بودن به چه معناست

بازیگر در لغت نامه معین، به معنای 1 – هنرپیشه .

2 – بازیکن . 3 – مجازاً نیرنگ باز، فریب کار. آورده

شده است.

 

و به 1% افرادی اطلاق می گردد که خواستند

و به اهدافشان رسیدند

 

و از مسیر نیز لذت کافی برده، و بهای رسیدن

به خواسته را نیز پرداختند.

 

یک نکته اصلی این است که بازیگر بودن بسیار سخت است.

 

 

مقاله دنبال مروارید درون خود باشید را از

دست ندهید

 

چرا دوران پیشکسوتی(بازنشستگی) بجای

تماشاگر بودن، باید بازیگر زندگی خود باشیم؟

تماشاگر بودن، باید بازیگر زندگی خود باشیم؟

در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی) که عده ای،

عقیده دارند، شرایط برایشان کمی سخت تر و

متفاوت تر میگردد، گنجینه های نیروی انسانی

می بایست به جای اینکه تماشاگر باشند که ببینند

دیگران و بقول خودشان روزگار، چگونه ایام را برایشان

برنامه ریزی می نماید، خود باید دست به کار شده،

و آینده خود را بسازند.

 

در این راه باید مهارت آموخته و با تمرین، بجای اینکه

تنها تماشاگر، باشند، خود به یک بازیگر ماهر و قهار

تبدیل گردند که بقیه آرزوی دیدن بازی زندگی این

فرهیختگان را داشته باشند.

 

 

 

چطوری می توان در دوران پیشکسوتی

(بازنشستگی) بازیگر زندگی خود باشیم؟

چطوری می توان در دوران پیشکسوتی (بازنشستگی) بازیگر زندگی خود باشیم؟

همانگونه که می دانید، هر فردی با یک اثر انگشت

متفاوت به دنیا آمده که در کل دنیا، بی نظیر و

تک است. و باز هم بد نیست که بدانیم که هر

شخصی، استعداد خاصی نیز دارد، که آنهم در

کل دنیا بی نظیر است و مقرر است که هر کدام

از ما، آن استعداد را یافته و در آن استعداد، تک و

منحصر به فرد گردیم.

 

همانگونه که میدانید هر بازیگری با خصلتی معروف

و شناسائی می گردد:

 

هر بازیگر، با چیزی معروف می شود:

نیوتن با نگاه متفاوتش شناخته می شود

رونالدو با فوتبال شناخته می شود

حافظ با اشعارش شناخته می شود

شجریان با صدایش شناخته می شود

شما با چه چیزی شناخته می شوید؟

 

راه کارهای رسیدن به بازیگری در دوران

پیشکسوتی(بازنشستگی):

راه کارهای رسیدن به بازیگری در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی):

در ابتدا باید از قبول چیزهائی که ندارید، و

پذیرفته اید، سرباز زنید.

 

چرا قبول می کنید که سلامتی ندارید؟

 

چرا قبول می کنید که عرفان ندارید؟

 

چرا قبول می کنید، آن خانه/خودرو/… را ندارید؟

 

چون قبول کردید، که آن چیز را ندارید، به آن دست

نخواهید یافت و خود را مستحق آن نمی دانید.

 

لکن اگر نداشتن ها را قبول نداشته و بجای آن

داشتن ها را باور داشتید، و باور داشته باشید که

سلامتی را دارید، هر چند که شاید در بعضی از

اعضاء، مسائلی وجود دارد، لکن هنوز سلامتی

هست. پس باورش داشته باشید و شروع به

تغییر شرایط به سود خود نمائید.

 

شما باید بتوانید از مغزتان که تنها وظیفه اش

سلامتی و نگهداری شما است، به خوبی استفاده

نمائید، زیرا که مغز شما کاملاً هوشمند است.

 

هر که بتواند آگاهی خود را بالاتر ببرد، به خوبی

می تواند از توانائی های خود بهینه تر استفاده نماید.

 

پس تا میتوانید نسبت به کسب مهارت استفاده از

تمام امکانات خود اقدام نموده و داشته هایتان را

بیشتر از نداشته هایتان قبول داشته باشید.

 

و برای رسیدن به هر هدفی، حتماً بهای آن را نیز

پرداخت نمائید.

 

بها، لزوماً وجه نقد، نیست، زمان، وقت، امکانات

و … را نیز بعنوان بهاء هر هدفی می توان در نظر گرفت.

 

 

اگر این مقاله برای شما مفید بود،

 

آن را به دیگر عزیزان خود نیز هدیه نمائید.

 

 

 

بازیگر یا تماشاگر بودن در زندگی و مخصوصاً در

دوران پیشکسوتی(بازنشستگی) می تواند

تعیین کننده وضعیت زندگی شما در این دوران

می باشد.

 

در سمیناری که در خدمت یکی از اساتید به نام وطن

عزیزمان (استاد دکتر علیرضا سلیمی)بودیم،

ایشان به خوبی فرق بازیگری و تماشاگر بودن در

زندگی را بیان فرمودند.

 

من هم با کسب اجازه از محضر این استاد فرهیخته،

صلاح را بر آن دیدم که از آن در جهت، عزیزان

پیشکسوت(بازنشسته) استفاده لازم را بنمایم.

 

چرا در یک زمین مسابقه، 10 نفر بازی می کنند

و 100 هزار نفر تماشاگر وجود دارد؟

 

چرا یک برنامه تلویزیونی، 5 بازیگر دارد و

50 میلیون نفر تماشاگر؟

 

چرا اکثراً ما فقط دوست داریم، موفق ها را ببینم

و تشویق کنیم؟

 

ما در این مقاله بر آنیم که به مقوله بازیگری

و تماشاگری در زندگی و مخصوصاً در دوران

پیشکسوتی(بازنشستگی) نگاهی دیگر بیندازیم.

 

پس با ما همراه باشید.

 

پیشنهاد می شود، مقاله فرصت ها مثل ابر

 

سریع می گذرند را نیز مطالعه فرمائید.

              

تماشاگر بودن به چه معناست؟

تماشاگر در لغت نامه دهخدا به معنای نظاره گر

و بیننده معنی شده است.

 

تماشاگر کسی است که تنها نظاره گر، بقیه افراد

هستند که مشغول کار و تلاش و فعالیت هستند.

 

تماشا تنها تماشای فیلم نیست، تماشای بازی نیست،

تماشای تمام چیزهائی است که دَربِدَر به دنبالش

هستید(مثل سلامتی، عرفان، خانه های گرانقیمت،

ماشین های گرانقیمت و ….)

 

متأسفانه حدود 99% افراد هر جامعه، تماشاگر هستند.

 

 

بازیگر بودن به چه معناست؟

بازیگر در لغت نامه معین، به معنای 1 – هنرپیشه .

2 – بازیکن . 3 – مجازاً نیرنگ باز، فریب کار. آورده

شده است.

 

و به 1% افرادی اطلاق می گردد که خواستند

و به اهدافشان رسیدند

 

و از مسیر نیز لذت کافی برده، و بهای رسیدن

به خواسته را نیز پرداختند.

 

یک نکته اصلی این است که بازیگر بودن بسیار سخت است.

 

 

مقاله دنبال مروارید درون خود باشید را از

دست ندهید

 

چرا دوران پیشکسوتی(بازنشستگی) بجای

تماشاگر بودن، باید بازیگر زندگی خود باشیم؟

در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی) که عده ای،

عقیده دارند، شرایط برایشان کمی سخت تر و

متفاوت تر میگردد، گنجینه های نیروی انسانی

می بایست به جای اینکه تماشاگر باشند که ببینند

دیگران و بقول خودشان روزگار، چگونه ایام را برایشان

برنامه ریزی می نماید، خود باید دست به کار شده،

و آینده خود را بسازند.

 

در این راه باید مهارت آموخته و با تمرین، بجای اینکه

تنها تماشاگر، باشند، خود به یک بازیگر ماهر و قهار

تبدیل گردند که بقیه آرزوی دیدن بازی زندگی این

فرهیختگان را داشته باشند.

 

 

 

چطوری می توان در دوران پیشکسوتی

(بازنشستگی) بازیگر زندگی خود باشیم؟

همانگونه که می دانید، هر فردی با یک اثر انگشت

متفاوت به دنیا آمده که در کل دنیا، بی نظیر و

تک است. و باز هم بد نیست که بدانیم که هر

شخصی، استعداد خاصی نیز دارد، که آنهم در

کل دنیا بی نظیر است و مقرر است که هر کدام

از ما، آن استعداد را یافته و در آن استعداد، تک و

منحصر به فرد گردیم.

 

همانگونه که میدانید هر بازیگری با خصلتی معروف

و شناسائی می گردد:

 

هر بازیگر، با چیزی معروف می شود:

نیوتن با نگاه متفاوتش شناخته می شود

رونالدو با فوتبال شناخته می شود

حافظ با اشعارش شناخته می شود

شجریان با صدایش شناخته می شود

شما با چه چیزی شناخته می شوید؟

 

راه کارهای رسیدن به بازیگری در دوران

پیشکسوتی(بازنشستگی):

در ابتدا باید از قبول چیزهائی که ندارید، و

پذیرفته اید، سرباز زنید.

 

چرا قبول می کنید که سلامتی ندارید؟

 

چرا قبول می کنید که عرفان ندارید؟

 

چرا قبول می کنید، آن خانه/خودرو/… را ندارید؟

 

چون قبول کردید، که آن چیز را ندارید، به آن دست

نخواهید یافت و خود را مستحق آن نمی دانید.

 

لکن اگر نداشتن ها را قبول نداشته و بجای آن

داشتن ها را باور داشتید، و باور داشته باشید که

سلامتی را دارید، هر چند که شاید در بعضی از

اعضاء، مسائلی وجود دارد، لکن هنوز سلامتی

هست. پس باورش داشته باشید و شروع به

تغییر شرایط به سود خود نمائید.

 

شما باید بتوانید از مغزتان که تنها وظیفه اش

سلامتی و نگهداری شما است، به خوبی استفاده

نمائید، زیرا که مغز شما کاملاً هوشمند است.

 

هر که بتواند آگاهی خود را بالاتر ببرد، به خوبی

می تواند از توانائی های خود بهینه تر استفاده نماید.

 

پس تا میتوانید نسبت به کسب مهارت استفاده از

تمام امکانات خود اقدام نموده و داشته هایتان را

بیشتر از نداشته هایتان قبول داشته باشید.

 

و برای رسیدن به هر هدفی، حتماً بهای آن را نیز

پرداخت نمائید.

 

بها، لزوماً وجه نقد، نیست، زمان، وقت، امکانات

و … را نیز بعنوان بهاء هر هدفی می توان در نظر گرفت.

 

 

اگر این مقاله برای شما مفید بود،

 

آن را به دیگر عزیزان خود نیز هدیه نمائید.

 

 

https://ganjeensani.com/product/abc_file/

اقدامات اجرائی در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی)

اقدامات اجرائی در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی)

اقدامات اجرائی در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی)

اقدامات اجرائی در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی)

همانگونه که مستحضر می باشید، نیروی محرکه هر فعالیتی در ادارات و سازمان ها، نیروی انسانی آن اداره و سازمان می باشد و اگر با مکانیسم های خاص بتوان از این نیروی انسانی، حمایت و پشتیبانی گردد به صورتی که اهداف سازمان و اهداف نیروی انسانی در یک راستا قرار گیرد، مطمئناً می تواند در بهبود بهره وری و بالا رفتن توان سازمان قدم های خوب و مؤثری برداشت. و چه بهینه تر آنکه، فرد بداند که بعد از سالیان متمادی که عمر با برکت خود را در محل اشتغال خود صرف نموده، در زمان رسیدن به دوران پیشکسوتی(بازنشستگی) سازمان و ادارات همچنان با برنامه ها و مسائل مختلف در جهت حمایت از آنان و خانواده آنان بر می آید، با طیب خاطر و اطمینان قلبی بیشتری مشغول به فعالیت می گردند، و مشخص است که این اطمینان قلبی، می تواند رضایت خاطر آنان را به همراه خواهد داشت.

 

پیشنهاد می شود مقاله ارزش زندگی در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی) چیست؟ را نیز مطالعه فرمائید.

 

پیشنهاد اقدامات اجرائی دوران پیشکسوتی(بازنشستگی):

پیشنهاد اقدامات اجرائی دوران پیشکسوتی(بازنشستگی):

اینجانب که طی چند سال اخیر، مطالعات و پژوهش هائی بر روی زندگی، مسائل و مشکلات عزیزان پیشکسوت(بازنشسته) داشته و در همین زمینه نیز اقدام به نوشتن بیش از 170 مقاله در این زمینه و نگارش دو کتاب به نام های لذت زندگی در وقت اضافه(الکترونیکی) و الهی پیر شی(چاپی) نمودم، موارد ذیل را در جهت بالا رفتن میزان رضایت این عزیزان اعلام می دارم، امید است مورد توجه قرار گیرد:

  • یکی از اصولی ترین مسائلی که عزیزان پیشکسوت(بازنشسته) با آن درگیر می باشند، به دلیل اینکه مهارت های ارتباطی را نمی دانند، بنابر این به صورت درست و صحیح با افراد داخل منزل و بیرون ارتباط صحیح و منطقی برقرار نموده و مسائل و مشکلات خود را رفع نمایند، لذا پیشنهاد می شود که این عزیزان به کلاس های مهارت های ارتباطی قدم گذاشته و این مهارت ها را کسب نمایند، زیرا که با کسب این مهارت ها، علاوه بر بهبود روابط در داخل منزل، مسلماً در کسب حقوق خود در خارج از منزل نیز بهبود چشمگیری حاصل خواهد شد.

 

پیشنهاد می شود مقاله هفت گام برای ارتباط خوب با خانواده در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی) را مطالعه فرمائید.

 

بهبود شرایط جسمانی در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی)

بهبود شرایط جسمانی در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی

  • بر اساس تحقیقات جدید، مشخص شده است که بیماری در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی)، به هیچ عنوان طبیعی نیست. حال سئوال اساسی مطرح می گردد که چرا اکثر بیماران ما را این عزیزان تشکیل می دهد. و پاسخ آن است که این عزیزان در ابتدا، به دلیل کاهش درآمد، عدم ارتباط صحیح با اطرافیان و … دچار افسردگی گردیده و به همین دلیل بیماری نیز به درون بدن آنان وارد می گردد. حال اگر ما بتوانیم بیماری افسردگی را از این گنجینه های نیروی انسانی دور سازیم، به طرز قابل توجهی، بیماری نیز از آنان دور می گردد.
  • بیماری در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی)،
  • همچنین بر اثر تحقیقات بعمل آمده، مشخص شده است که قریب به اتفاق بیماریها را می توان با تغذیه مناسب و سبک صحیح زندگی بر طرف نمود و فردی در گروه گنجینه نیروی انسانی وجود دارد که با دستورات غذائی صحیح توانسته است بیماری سرطان را نیز مداوا نماید و همچنین همین فرد توانسته است، کبد از کار افتاده برادر اینجانب(بنا بر تشخیص پزشکان و آزمایشات) را بعد از یک ماه، مجدداً فعال و سالم نماید. پیشنهاد اجرائی این است که طی مشاوره هائی، نسبت به کاهش بیماری این عزیزان اقدام نمائیم، و مشخص است که در صورت کاهش بیماری، بسیاری از مسائل دیگر این عزیزان در خصوص بیمه نیز برطرف خواهد گردید.
  • کاهش درآمد در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی)
  • از دیگر سو، بر اساس سبک غلط زندگی که متأسفانه به واسطه زندگی ماشینی گریبانگیر اکثریت قریب به اتفاق کارمندان گردیده است، مسائل و مشکلات اسکلتی(از جمله کمر درد، زانو درد، دیسک کمر و …) این عزیزان را دچار ناراحتی می نماید. خوشبختانه در مسافرتی که به یکی از شهرها داشتم، با عزیزی آشنا گردیدم که دکترای تربیت بدنی داشته و مدرس دانشگاه است، و مهارت بهبود این مسائل، بوسیله انجام حرکات ورزشی را دارد، لازم به ذکر است که همین فرد توانسته است، دیسک کمر خود را نیز به وسیله همین حرکات(بدون عمل جراحی) التیام بخشد.

 

کاهش درآمد در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی)

گنجینه های نیروی انسانی

  • از بزرگترین مسائلی که گنجینه های نیروی انسانی را دچار ناراحتی می نماید، کاهش درآمد در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی) است، و متأسفانه به واسطه همین مسئله نیز تعدادی از این عزیزان، دچار افسردگی می گردند، لذا اگر بتوانیم در درجه اول، نسبت به بهبود سلامتی این عزیزان با پیشنهاد های قبل اقدام نمائیم و در مرحله بعد، با استفاده از خود این عزیزان، نسبت به آموزش مهارت های متنوع که این عزیزان می توانند در منزل یا به صورت های گروهی انجام دهند، اقدام نمود. و همین امر می تواند مسائل ذیل را در پی داشته باشد:
    1. به دلیل اینکه فرد مشغول به فعالیت می باشد، دیگر زمانی برای فکر کردن به مسائل منفی نداشته و سلامتی آنان به مراتب بهبود می یابد.
    2. به دلیل مشغولیت فرد در یک کار درآمد ساز، فرد احساس مفید بودن می نماید و سلامت روحی آنان نیز با بهبودی قابل تصوری مواجه خواهد شد.
    3. همچنین در بیشتر این خانواده ها به دلیل کمبود اشتغال، فرزندان آنان، مسائلی به وجود آمده است، که اگر بتوان این افراد را مشغول نمود، خانواده این افراد، مجبور به فعالیت جهت فروش دستاوردهای به وجود آمده می شوند و اشتغال برای خانواده های آنان نیز ایجاد خواهد شد.

 

  • باز همانگونه که مستحضر می باشید هر یک از این عزیزان پیشکسوت(بازنشسته) با پرداخت هزینه های فراوان از طرف محل های اشتغال، به تجارب و تخصص های بسیار بالا مجهز گردیده و بسیاری از این گنجینه های نیروی انسانی تجارب بسیار گران بهائی در کوله بار اشتغال خود دارند، اگر بتوان به وسیله آموزش نویسندگی(حداقل 4 ساعت) یا ضبط گفته های آنان به وسیله های صوتی یا تصویری و سپس به روی کاغذ آوردن این تجارب، اقدام به نگارش کتاب نموده و سهمی در جهت انتقال تجربیات این عزیزان به نسل های بعد و افزایش بهره وری نسل های بعد نمود.

 

بهبود شرایط روحی در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی)

بهبود شرایط روحی در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی)

  • همچنین اگر بتوان گردهمائی هائی با این عزیزان برگزار نمود و ایده هائی جهت رفع مسائل و مشکلات سازمان از آن ها بوسیله روش طوفان فکری دریافت نمود، حس مفید بودن، حتی در این سن، نیز برای آنان به خوبی ایجاد خواهد شد.
  • در مذاکراتی که با ادارات آموزش به عمل آمد، این عزیزان از هزینه های دریافتی بالای اساتید، گله و شکایت داشتند، و به خوبی آگاه هستید که تعدادی از این آموزش ها می تواند توسط همین افراد(گنجینه های نیروی انسانی) ارائه گردد(مانند کشور هلند که از پیشکسوتان(بازنشستگان) جهت آموزش استفاده می نماید). در این صورت هم کاهش هزینه برای آموزش، و هم ایجاد و افزایش درآمد برای پیشکسوتان(بازنشستگان) در پی خواهد داشت.
  • یکی از مواردی که باعث بالا رفتن روحیه این عزیزان می گردد، ملاقات با همکاران سابق خود می باشد که بهینه است که برنامه ریزی لازم برای این ملاقات ها به عمل آمده و زمانی جهت این ملاقات ها، در نظر گرفته شود.

 

اگر این مقاله برای شما مفید بود،

آن را به دیگر عزیزان خود نیز هدیه نمائید.

 

 

 

https://ganjeensani.com/%d8%a8%d8%a7%d8%b2%d9%86%d8%b4%d8%b3%d8%aa%d9%87-%da%a9%db%8c%d8%b3%d8%aa%d8%9f/

اقدام در برابر ضعف و سستی در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی)

اقدام در برابر ضعف و سستی در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی)

اقدام در برابر ضعف و سستی در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی)

اقدام در برابر ضعف و سستی در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی)

تعدادی از عزیزان پیشکسوت(بازنشسته) که در

سمینارها و کارگاه ها شرکت می نمودند، مدام

از تحلیل قوای جسمانی خود در این دوران صحبت

نموده و علت تمام مسائل و مشکلات خویش را

ضعف و سستی که بواسطه همین تحلیل قوا

برایشان بوجود می آمد، می دانستند.

 

حال ما می خواهیم به این مسئله بپردازیم،

که آیا واقعاً در این دوران:

 

اولاً تحلیل قوای جسمانی واقعیت دارد، یا تنها در

باورهای ما نقش بسته است؟

 

دوماً به این مسئله بپردازیم که این ضعف و سستی

بخاطر هر موضوعی باشد، آیا راه کاری برای مقابله

با آن وجود ندارد و ما مجبور به تحمل این ضعف و

سستی تا پایان عمر خویش می باشیم؟

 

این دو سئوال و سئوالات دیگر را در این مقاله جوابگو

خواهیم بود.

 

با ما همراه باشید.

 

پیشنهاد گنجینه نیروی انسانی این است که مقاله

بازیگر یا تماشاگر بودن در دوران پیشکسوتی

(بازنشستگی) چیست؟ را نیز مطالعه فرمائید.

 

 

تحلیل قوا در دوران پیشکسوتی چیست؟

تحلیل قوا در دوران پیشکسوتی چیست؟

نگارنده در خصوص تحلیل قوا در دوران پیشکسوتی

(بازنشستگی) بارها و بارها، با نشان دادن شواهدی

که تا سنین بالای صد سال، همچنان با همان نیرو و

قدرت دوران جوانی به زندگی خود ادامه می دهند.

قدرت دوران جوانی به زندگی خود ادامه می دهند.

از جمله پدر 136 ساله در سنندج، مادر 120 ساله

در بروجرد، پدر 111 ساله در طارم استان گیلان،

پهلوان حیدر 107 ساله، مادر 100 ساله در تهران،

پهلوان حیدر 107 ساله

و تعداد بیشماری از افراد بین سنین 80 تا 95 ساله

که خوشبختانه بر اساس قانون جذب در مسیرم

برای کمک به عزیزان پیشکسوت در سر راهم قرار

گرفتند و با نشان دادن آنها به همگان، مبنی بر اینکه

تحلیل قوا تنها، در باورها و افکار ما قرار دارد، به این

نکته بسیار اساسی اشاره داشتم که در صورتی که

ما بپذیریم که بعد از 50 سالگی، بدن ما با افت قوا

مواجه می شود، بدن نیز به مانند یک غلام حلقه به

گوش، فوراً بر اساس باور ما عمل نموده و قوای ما

را تحلیل می برد.

 

لکن اگر بر اساس تحقیقات علمی می خواهیم عمل

نمائیم که بواسطه آن، اعضاء و جوارح انسان برای یک

زندگی سه رقمی برنامه ریزی شده است، را بپذیریم،

دیگر نباید انتظار تحلیل قوا در سنین بالا را داشته باشیم،

بلکه مطابق تحقیقات به عمل آمده، بیماری در سنین

بالای 50 سال، طبیعی نیست، بلکه آن چیزی که طبیعی

رخ می نماید، بیماری افسردگی است که به دنبال خود،

بقیه بیماریها و تحلیل قوا را نیز به همراه دارد.

 

پس تا این جا نتیجه می گیریم که ما بنا بر خواست و

باور خود، منتظر تحلیل قوای خود بوده و بدنبال آن،

ضعف و سستی را از قبل برای خود، پسندیدیم.

 

 

 

ضعف و سستی چیست؟

ضعف و سستی چیست؟

در لغت نامه دهخدا ضعف و ناتوانی را به کم زوری

و عدم توانایی معنا نموده است و آن ناتوان بودن در

انجام کارها، حتی کارهای ضروری و شخصی خود

می باشد.

 

شاید شما نیز به مانند نگارنده، بارها و بارها عزیزان

پیشکسوت(بازنشسته) و سالخورده ای را مشاهده

نموده اید که حتی برای انجام کارهای بسیار کوچک

خود نیز به مانند کودکان، نیازمند به شخصی برای

انجام آن کارها می باشند.

 

و تمام دلیل و منطق آنها این است که دیگر توانائی

انجام آن کارها را ندارند.

 

باز هم بنا بر تحقیقات به اثبات رسیده است که با

بالا رفتن سن، شاید سرعت عمل افراد در انجام کارها،

کاهش یابد، لکن این کاهش سرعت، افزایش دقت را

به همراه خود دارد.

 

 

مقاله احساس منفی در دوران پیشکسوتی

 

(بازنشستگی) چیست؟ را از دست ندهید.

 

چرا باید در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی) در مقابل ضعف و سستی ایستاد؟

چرا باید در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی)

در مقابل ضعف و سستی ایستاد؟

اگر ما نتوانیم در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی)

که اکثر فرزندان احتمالاً به سر زندگی خود رفته اند

یا اگر هنوز در خانه باشند، دیگر اعتنائی به خواست

والدین خود ندارند، در مقابل ضعف و سستی خود سر

تعظیم فرود آورده و این ضعف و سستی را به واسطه

همان تحلیل قوای جسمانی در باور های ناسالم،

بپذیریم. لاجرم باید برای انجام کارهای خود و شاید

کارهای ضروری خود، نیازمند کمک اطرافیان و فرزندان

خود باشیم.

 

در این دوران که هر فردی تنها مسئولیت زندگی خود

را به عهده می گیرد، شاید بعضی از فرزندان نیز از این

وظائف شانه خالی نمایند.

 

آنوقت تکلیف چیست؟

یا باید از انجام آن کارها صرف نظر نمائید، که اگر کارهای

ضروری باشد این کار غیر ممکن است.

 

یا اینکه بدون کمک آنها، و در کمال خجالت و شرمساری

حتی عمل استجابت مزاج را نیز در همان محلی که هستید،

انجام دهید.(کاری که متأسفانه بارها شاهد انجام آن توسط

افرادی بوده ام که خود را باخته و دیگر امیدی به زندگی

خود نداشتند.)

 

لذا باید کاری کرد و خود را از این دام ضعف و سستی

که بواسطه باورهای غلط و شاید در بعضی از موارد نیز

بنا بر شرایط خاصی گریبانگیر ما شده است برهانیم.

 

 

چگونه باید در برابر رکود و سستی در دوران

پیشکسوتی(بازنشستگی) مقاومت نمود؟

چگونه باید در برابر رکود و سستی در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی) مقاومت نمود؟

در این جا، بر اساس نوشته های دکتر وین دایر در

کتاب سررشته زندگی خود را در دست گیرید،

موارد ذیل را خدمتتان اعلام می دارم:

 

برای این که جایگاه واقعی خویش را در زندگی به

دست آورید و به رفاه و آرامش روحی و غنا و برکت

برسید، باید از جا برخیزید، و با تلاش و کوشش به

پیش بتازید.

 

عمل، مؤثرترین نوشدارو برای غلبه بر اضطراب و افسردگی

تنش و سایر احساسات منفی است. به مجر این که دقت

خود را معطوف به کار در دست اقدام نمائید، جریان

افسردگی و اضطراب بند آمده و مجال ظهور نمی یابد.

 

جا دارد در این جا بدین نکته اشاره کنیم که افسردگی

مولود عدم تحرک و ضعف است نه مولد آن.

 

به بیانی دیگر شما با سستی و بی حالی به افکار و

احساسات منفی میدان عمل می دهید و عرصۀ ذهن

را برای تاخت و تاز افکار سیاه آماده می کنید.

 

بنابر این به جای این که ناله و فغان کنید و اوضاع نامساعد

خود را به طبیعت، روزگار، سن و فلک غدّار نسبت دهید،

گره از ابروان بگشائید، به هدایت باطنی تان اعتماد کنید

و دست به عمل بزنید.

 

 

راه کار فعلی چیست؟

 

شاید بپرسید: چه کار می توانم انجام دهم و از

کجا باید شروع کنم؟

در پاسخ باید گفت هر چه انجام دهید،

و از هر کجا که شروع کنید، بهتر و مؤثرتر از فرو رفتن

در باتلاق عدم تحرک است.

 

 

اگر این مقاله برای شما مفید بود،

 

آن را به دیگر عزیزان خود نیز هدیه نمائید.

 

https://ganjeensani.com/product/happy-in-retirement/

 

 

ارزش زندگی در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی) چیست؟

ارزش زندگی در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی) چیست؟

ارزش زندگی در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی) چیست؟

ارزش زندگی در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی) چیست؟

ارزش ها چیزهایی هستند که برای ما خیلی مهم

هستند. ارزش ها به ما می گویند که آیا تصمیمی

که گرفته می شود، خوب است یا بد؟ درست است

یا اشتباه؟

 

ارزش های زندگی در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی)

خود مقوله بسیار مهم و اساسی است.

 

ارزش ها در سطوح بالا نشان می دهند که چه

چیزهائی برای شما مهم است؟ ارزش ها بعنوان

فیلتر عمل می کنند. راهنمائی درونی برای همه

تصمیماتی هستند که ما اتخاذ می کنیم، بنابر

این تقدیر و سرنوشت ما را می سازند.

 

 

پیشنهاد می شود، مقاله دوست هدیه ای

ارزشمند در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی)

را نیز مطالعه فرمائید.

 

 

ارزش زندگی چیست؟

ارزش زندگی چیست؟

ارزش های زندگی همانطور که از اسم آنها مشخص

است مواردی هستند که بالاترین اهمیت را در زندگی

برای ما دارند، ارزش ها می تواند برای هر شخصی

با دیگری متفاوت باشد، در دنیا موارد زیادی وجود

دارد که می تواند برای ما با ارزش، کم ارزش یا

حتی بی ارزش باشند، مثل:

 

ارزش زندگی، ارزش های زندگی ارزش علم،

ارزش وقت، ارزش پول، ارزش انسان، ارزش دنیا،

با ارزش ترین پول دنیا، ارزش دوست، ارزش علم

و دانش، ارزش های اخلاقی، ارزش کار، ارزش های

فرهنگی، ارزش خانواده و خیلی موارد دیگر.

 

ارزش ها، مهمترین فیلتر ما در برخورد با افراد یا

وقایع می باشد.

 

زیرا ما بر اساس ارزش هایمان، حتی محیط اطرافمان،

افراد پیرامون، اتفاقات و … را نیز دیده، شنیده و مورد

توجه و تأکید قرار می دهیم.

 

بطور مثال: اگر در خیابان های تهران قدم بزنید،

مطمئناً ماشین های زیادی از کنار شما عبور خواهند

نمود، اما آیا واقعاً شما تمام آنها را دانه به دانه،

یکی به یکی، رصد می کنید؟

 

شماره، رنگ، مدل و … آنها را به خاطر می سپارید؟

 

مسلم است که جواب شما نیز مانند اکثریت افراد،

منفی است، زیرا شما تنها به ماشین ها و خودروهائی

توجه می نمایند، که برای ما مهم باشند، و برای

شما با ارزش باشند.

 

 

 

چرا ارزش زندگی در دوران پیشکسوتی

(بازنشستگی) مهم است؟

بازنشستگی) مهم است؟

همانگونه که در بندهای قبل ذکر شده، ارزش های

زندگی است که فیلتر برای چشمان، گوشها، رفتار

و بسیار از مسائل ما قرار می دهد.

 

حال اگر این ارزش ها، ارزش های واقعی و اصلی

زندگی ما نباشند، ادامه زندگی ما را نیز تحت الشعاع

خود قرار میدهد.

 

لذا اینکه چه چیزی در این دوران بسیار مهم

(پیشکسوتی(بازنشستگی)) برای ما ارزش است،

دقیقاً بر رفتارهای آینده ما حتی با خود نیز

تأثیر می گذارد.

 

در این دوران، با توجه به مصاحبه های انجام شده،

عده ای از عزیزان پیشکسوت(بازنشسته) ارزش

خود را تنها گرفتن وام، یا کمک به فرزند خود جهت

خانه دار شدن، یا دیگر مواردی که تنها به دیگران

مربوط می شد، قرار داده بودند.

 

جالب اینکه، این گنجینه های نیروی انسانی،

از این نکته اصلی کاملاً غافل هستند که یک

آتش نشان در زمانی که می خواهد به دیگران

کمک نماید، در ابتدا، خود را ایمن نموده و وسایل

ایمنی خود را مهیا می سازد و پس از آن، تازه

شروع به طراحی نقشه برای کمک به دیگران

می نماید.

 

و چه خوب است که این عزیزان پیشکسوت(بازنشسته)

نیز ابتدائاً در تلاش باشند که زندگی خود را کاملاً از

هر حیث تأمین نمایند، و پس از آن به کمک فرزندان

و دیگر افراد نیازمند اطراف خود باشند.

 

 

پس پیشنهاد این است که یکبار دیگر بیائیم و

ارزش های زندگی خود را در این دوران پیشکسوتی

(بازنشستگی) مورد بررسی مجدد قرار دهیم تا

بتوانیم زندگی شاد، با نشاط و سلامتی را برای

خود برنامه ریزی و آماده نمائیم.

 

 

مقاله احترام به خود در دوران پیشکسوتی

 

(بازنشستگی) را از دست ندهید.

 

چطوری می توان ارزش های مهم زندگی

خود را در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی)

به دست آورد؟

چطوری می توان ارزش های مهم زندگی خود را در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی) به دست آورد؟

قبل از اینکه ارزش هایمان را تعیین کنیم لازم است

چند نکته را بدانیم.

 

– ما می توانیم چند ارزش اصلی و برای هر کدام

چند ارزش فرعی در نظر بگیریم، شاید یکی از

ارزش های زندگی و اصلی ما کسب وکار باشد و

ارزش های فرعی آن می تواند صداقت در کار،

تعهد و تلاش صادقانه باشد.

 

 

– ارزش ها می توانند متناسب با موقعیت تغییر کنند

و حتی ما متوجه هم نشویم، بنابراین لازم است ما

آگاهانه حواسمان به ارزش هایمان باشد. مثلا

شخصی که برای عشق ارزش و احترام زیادی قائل

است و متوجه می شود که به او خیانت شده است،

ممکن است همان لحظه تمام باورهایش در رابطه

با عشق زیر سوال برود و نه تنها عشق دیگر برای

او ارزش محسوب نشود بلکه ضد ارزش هم

محسوب شود.

 

 

– گاهی موقعیت ایجاب می کند که ارزش هایمان

را آگاهانه تغییر دهیم، مثلا ممکن است برای فردی

کسب وکارش بالاتر از خانواده اش باشد، و در خیلی

از مراسم های خانوادگی که باید حضور داشته باشد،

غایب باشد، همین امر ممکن است باعث سرد شدن

خانواده اش نسب به او شود و حتی کار به جدایی

هم برسد زیرا برای همسر و فرزندانش خانواده بالاترین

اولویت و ارزش را دارد ولی برای او کسب وکار بالاترین

ارزش را دارد و به همین خاطر بین او و خانواده اش

اختلاف بیفتد، شاید بهترین تصمیم در چنین شرایطی

این باشد که آگاهانه اولویت ارزش هایش را جابجا کند

و خانواده اش را در اولویت بالاتری نسبت به کسب و

کارش قرار دهد.

 

https://ganjeensani.com/product/labkhand/

تعیین مجدد ارزش ها در دوران پیشکسوتی

(بازنشستگی) چگونه است؟

تعیین مجدد ارزش ها در دوران پیشکسوتی (بازنشستگی) چگونه است؟

با توجه به موارد گفته شده نیاز است که ارزش هایمان

را خودمان تعیین و مشخص کنیم، بهترین حالت این

است که آنها را بنویسید تا بهتر بتوانید درک و

اولویت بندی کنید.

 

 

۱ارزش های زندگی شما چه هستند؟

 

هر چیزی که برای شما ارزش محسوب می شود

را یادداشت کنید.

 

۲باورها و اعتقادات شما کدامند؟

مثلا شاید یک نفر بگوید، من باور دارم که باید

در شغلم صداقت داشته باشم، پس صداقت

برای او یک ارزش است.

 

شاید فرد دیگری بگوید من اعتقاد دارم که هرکسی

باید در رابطه با شغلش دائم در حال یادگیری باشد

و پیشرفت کند، پس برای این فرد یادگیری و

پیشرفت ارزش محسوب می شود. حالا همین فرد

در اوقات فراغت و بیکاری مطمئنا وقتش را به یادگیری

در مورد شغلش اختصاص خواهد داد.

 

 

۳ارزش هایتان را بر اساس اولویت مرتب کنید.

 

کسب وکار برایتان مهم تر است یا سلامتی؟

 

سلامتی برایتان مهم تر است یا خانواده؟

 

پول برایتان مهم تر است یا سلامتی؟

 

 

۴از بین ارزش هایی که مشخص کردید ۳ ارزش

که بالاترین اولویت را دارند مشخص کنید.

 

۵در روزهای بعد بارها و بارها این سه ارزش را به

خود یادآوری کنید تا ذهن ناخودآگاهتان آن را به عنوان

یک ارزش بپذیرد و زمانی که این اتفاق بیفتد ناخودآگاه

شرایط و موقعیت هایی پیش خواهد آمد که مطابق

با این ۳ ارزش اولویت اول باشد.

 

اگر این مقاله برای شما مفید بود،

 

آن را به دیگر عزیزان خود نیز هدیه نمائید.

 

 

 

 

 

 

احساس منفی در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی) چیست؟

احساس منفی در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی) چیست؟

احساس منفی در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی) چیست؟

احساس منفی در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی) چیست؟

با یکسری از افراد که مشغول صحبت می شوید،

علاوه بر اینکه تمام چهره و صورت آنها نشان از

بی انگیزگی و بی حوصله گی دارد، در صحبتهایشان

نیز موج حس منفی نیز به خوبی مشاهده می گردد

و کافی است که چند دقیقه با این افراد هم نشین

باشید تا دیگر اکثر امیدهایتان به زندگی و آینده را از

دست بدهید.

 

و در بعضی مواقع نیز همین احساس به سراغ خود

ما نیز خواهد آمد، البته لازم به ذکر می باشد که مخفی

کردن آن، اصلاً به هیچ وجه توصیه نمی شود، بلکه باید

با راه کارهای مناسب و ابزارهای درست، به برطرف

نمودن این حس که آثار مخربی بر روح و جسم ما وارد

می نماید، اقدام نمود.

 

ما در این مقاله بر آنیم که به این موضوع نگاهی بیندازیم

و آن را مورد بررسی قرار دهیم.

 

با ما همراه باشید.

 

پیشنهاد می شود، مقاله احساس در دوران

 

پیشکسوتی(بازنشستگی) را نیز مطالعه فرمائید.

 

 

احساس منفی چیست؟

حس در لغت نامه دهخدا

حس در لغت نامه دهخدا عبارت است از دریافت .

دریافتن . تاثیر. آگاه شدن . اندریاب

 

و منفی در همان لغت نامه عبارت است از: جایی

که کسی را بدانجا نفی کرده باشند.

 

و احساس منفی به معنای آن است که دریافت هائی

که افراد از آن ها نهی شده است و حال خوب را از فرد

می گیرد. و اجازه زندگی راحت و آسان را به انسان

نمی دهد.

 

احساس منفی می تواند، فرد را به فضاهای نا ایمن

و غیر راحت، هدایت نماید.

 

فردی که احساس منفی در او متجلی است، دیگر به

راحتی نمی تواند خوبی ها و زیبائیهای افراد دیگر و

طبیعت و اطراف خود را مشاهده نماید.

 

 

چرا احساس منفی در دوران پیشکسوتی

(بازنشستگی) می تواند مشکل ساز باشد؟

چرا احساس منفی در دوران پیشکسوتی (بازنشستگی) می تواند مشکل ساز باشد؟

در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی) که فرد به آن قدم

می نهد، و بر اساس تلقینات و گفته های غیر مثبتی

که در جامعه رواج دارد، به نوعی فرد، خود را آماده

مواجه شدن با مشکلات و مسائل فراوانی می نماید.

 

حال اگر در همین دوران نیز به احساس منفی اجازه ورود

به ذهن و روح خود بدهیم، که دیگر مشخص است این

احساس به همراه، آثار به جای مانده از گفته های غیر

واقع دیگران تا چه حد می توانند به همدیگر کمک کرده و

فرد پیشکسوت(بازنشسته) را از راحتی و آسایش دور سازند.

 

لذا بر ماست که در این دوران که برای بعضی از افراد،

همراه با کاهش قوای جسمانی و تحلیل قوا همراه

است، از آثار سوء احساس منفی آگاه شده و تا حد

امکان از ورود این مهمان نامیمون به داخل ذهن و روح

خود جلوگیری نمائیم.

 

مقاله مهربان بودن با خود در دوران پیشکسوتی

 

(بازنشستگی) چیست؟ را از دست ندهید.

 

 

چگونه از احساس منفی در دوران پیشکسوتی

 

(بازنشستگی) جلوگیری کنیم؟

چگونه از احساس منفی در دوران پیشکسوتی

بر اساس مقاله ای به نام

“Emotionally Upset?

20 Ways to Defeat Negative Feelings”

به 20 راه برای مقابله با این احساس اشاره

نموده است که در ذیل به آن اشاره میگردد:

1- خودتان را ببوسید و خودتان را آرام کنید:

  • بدیهی است، هر کاری دیگری که می توانید انجام
  • دهید، تا در در مواجهه با چیزهایی که به عنوان عمیقا
  • ناراحت کننده است، خود را آرام نمائید را حتماً تجربه
  • و اقدام کنید. این کارها و اقدامات به شما در خود
  • کنترلی به شما کمک می نماید.و یا می توانید خود
  • را در محیط های شاد و با نشاط به تصویر کشیده
  • و از فرط شادی و خوشحالی، فریاد بزنید. این فریاد
  • کشیدن می توانید بلافاصله شما را از حالتهای
  • خشمگین، و ناراحتی، به سمت آرامش هدایت نماید.
  • شما می توانید یک صحنه آرام و زیبا را در ذهن خود
  • به تصویر بکشید، مثل اینکه در کمال آرامش در یک
  • ساحل خصوصی، در حالی که خورشید و نسیم گرم،
  • تمام بدن شما را آرام می کند، قرار دارید.
  • تمام بدن شما هنگامی که از سوی احساس منفی
  • مورد ضرب و شتم قرار می گیرد، شما را به حالت
  • جنگ برده و در نتیجه تنفس شما سریعتر و محدودتر
  • می شود. بنابر این به محض اینکه متوجه شدید که
  • چیزی منفی به درون ذهن و روح شما نفوذ نمود،
  • چندین بار کلمه “آرام” را در حالی که به صورت آهسته
  • و عمیق تنفس می نمائید با خود تکرار نمائید.

 

https://ganjeensani.com/product/happy-in-retirement/

2- شناسایی و پیدا نمودن علت ناراحتی خود:

 

3- به نظر مثبت به مسائل و محیط اطراف و
اطرافیانتان نگاه کنید

 

 

 

4- قضاوت خود را متوقف کنید و از دیگران بپرسید.

 

5- بیشتر معقول شوید.

 

6- خودتان را بر اساس احساسات خود متهم نکنید.

 

7- در صورت نیاز، در خود نفود نمائید.

 

8- “احساس درد” را به سلامتی تبدیل و آن را احساس کنید.

 

9- اقدامات مربوطه جهت رسیدن هر چه سریعتر
به آرامش را انجام دهید.

 

10- درخواست از یک دوست یا فامیل جهت
همراهی با شما در جهت رسیدن به آرامش.

11- نمی توانید احساسات را مخفی سازید،
آنها را بپذیرید و در جهت رفع آن برآئید.

درخواست از یک دوست یا فامیل جهت

12- فکر نکنید احساسات برگشت پذیر نیستند.

 

13- “مالکیت” احساستان را کاملاً در دست بگیرید.

 

14-مجلات و نوشته ها، از احساس دور هستند.

 

15- از بین بردن آنچه ذهن شما در این احساس
منفی به طور صریح به شما می گوید.

 

16- خود آموزی را نشان دهید. اما مراقب
احساس آرامش برای خود باشید.

 

17- از خودتان خارج شوید

 

18-عادت به شکار احساس مثبت پیدا کنید.

 

19- تنش خود را پایین بیاورید

 

20- خودتان باشید.

 

 

اگر این مقاله برای شما مفید بود،

 

آن را به دیگر عزیزان خود نیز هدیه نمائید.

 

17 اصل شاد زیستن در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی)

17 اصل شاد زیستن در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی)

 

17 اصل شاد زیستن در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی)

17 اصل شاد زیستن در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی)

همانگونه که در مقالات مختلف از جمله مقاله

راهی برای شادی وجود ندارد، شادی خود

راه است” و نیز مقاله “شادی با لذت تندرستی

در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی)” مطرح

نمودم، در دوران پیشکسوتی (بازنشستگی) اگر

می خواهیم سالم، با نشاط و با انرژی باشیم،

تنها راه ممکن، داشتن شادی و شاد زیستن در

دوران پیشکسوتی(بازنشستگی) است.

 

و باز در تحقیقاتی که شخصاً با بررسی و مطالعه حداقل

بیش از یکصد تن از عزیزان گنجینه های نیروی انسانی

داشتم، به این نتیجه دست یافتم که:

افرادی که زندگی را خیل سخت نگرفته و همیشه و همه

جا، شادی را با خود همراه داشتند، به مراتب نسبت به

افرادی که همیشه کینه و نفرت در دل داشته و از زمین

و زمان بد می گفتند، سالم تر و شاداب تر بودند

 

و همچنین در برنامه های اجتماعی که اکثراً توسط

زحمتکشان کانونها و صندوق های بازنشستگی تهیه

می گردد، شرکت می نمایند.

 

گاهی به این فکر می افتادم که شاید معنا و مفهوم کلمه

پیشکسوت که در نظر ما  و دیگر گنجینه های نیروی انسانی

که شاد و فعال هستند، با معنا و مفهوم آن در ذهن و افکار

عزیزانی که شادی را به همراه خود ندارند، متفاوت لذا بر

آن شدم که مجدداً این لغت را توضیح دهم.

 

 

پیشکسوتی(بازنشستگی) چیست؟

پیشکسوتی(بازنشستگی) چیست؟

در زمانی که فرد سالیان سال در محلی مشغول به کار و

فعالیت باشد، و بر اثر پر شدن سوابق کاری یا بعلل مختلف

مجبور به ترک محل خدمت با پرداخت مبلغ ماهیانه ای

به عنوان حقوق پیشکسوتی(بازنشستگی) همراه باشد،

فرد پیشکسوت(بازنشسته) می شود.

 

بسیاری از افراد، حداقل 30 سال در محل خدمت خود،

به کار اشتغال دارند و پس از این مدت، از کار منفک می شوند.

 

سی سال، مرا به یاد روزگار بلندی می اندازد که فردوسی

را پا به پای شاهنامه پیر کرده است.

 

و افکاری که در سر دارند، بدین شکل است که هر چند از

خدمت منفک شده است، ولی بی گمان از پرتو افشانی

تجربه ها باز نایستاده است.

 

و مشخص است که پیشکسوتی(بازنشستگی) جشن

ایستادگی است، نه جشن خمودگی و افسردگی.

 

و نیز صهبا چنین سروده است:

دولت اگر از خدمت خود کرد معافم

 

از خدمت خوبان نشوم بازنشسته

 

و یک مَثَل چینی می گوید: خانواده ای که شخص

کهنسال در آن باشد، دارای جواهر است.

 

پس لازم است که نسبت به باورها و افکار خود،

بازنگری جدی داشته باشیم، و شادی را جزئی از

برنامه ای لازم الاجرا در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی)

قرار دهیم.

 

 

چرا باید در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی)

شاد باشیم؟

بخاطر اشتباهات گذشته خود را سرزنش مکن

هر چه ما بیشتر در د

وران پیشکسوتی(بازنشستگی)

شادتر باشیم، مشخص است که دیگر افسردگی جرأت

نزدیک شدن به ما را نخواهد داشت و زمانی که افسردگی

به سمت ما نیاید، بیماری نیز وارد بدن ما نخواهد شد و

از آسیب های آن در امان خواهیم ماند.

 

بقول ارنستو چه گوارا که می گفت: شاد بودن،

تنها انتقامی است که می توان از زندگی گرفت.

 

                    

 

 

اصول شاد زیستن در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی)

چیست؟

اصول شاد زیستن در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی)

  1. انتظار نداشته باش همیشه همه چیز باب میل و خواسته ات باشد
  2. اجازه نده اتفاقات ناخوشایند روحیه ات را خراب کند
  3. با بحث های بی نتیجه انرژی خود را هدر نده
  4. انتظار نداشته باش با منفی نگری جسمی سالم داشته باشی
  5. با خود مهربان باش تا بتوانی مهر بورزی
  6. با خود مهربان باش تا بتوانی مهر بورزی
  1. قلبت را از نفرت خالی کن تا خوشبختی در آن لانه نکند
  2. برای آنکه شاد باشی باید شادی آفرین باشی
  3. بی احترامی دیگران را با بی اعتنائی جواب بده
  4. یگانه داروی آرام بخش روح و جان یاد خداست
  5. خود را از اسارت زنجیرهای بد بینی، منفی نگری و ناامیدی آزاد کن
  6. بخاطر اشتباهات گذشته خود را سرزنش مکن
  1. بخاطر اشتباهات گذشته خود را سرزنش مکن
  2. با شرایط زندگی سازگار باش
  3. هرگز خودت را با دیگران مقایسه مکن چرا که تو چیزهائی داری که دیگران در حسرت آنها هستند.
  4. ببخشید و فراموش کنید، کینه فقط بارتان را سنگین تر می کند.
  5. عادات و احساسات نادرست خود را ترک کنید
  1. داشتن سرگرمی در زندگی امری ضروری است
  2. خانه نشینی مداوم، زندگی را به سکون تبدیل می کند و تحرک و شادی زندگی را از تکراری کردن باز میدارد.

داشتن سرگرمی در زندگی امری ضروری است

اگر این مقاله برای شما مفید بود،

 

 

آن را به دیگر عزیزان خود نیز هدیه نمائید.

 

 

 

7 راه برای رسیدن به آرزوها در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی)-

7 راه برای رسیدن به آرزوها در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی)-مکنم

 

7 راه برای رسیدن به آرزوها در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی)-

در زمان های اشتغال، اهداف و چشم اندازهائی برای

خود و اطرافیان خود داریم. لکن این اهداف و آرزوها،

به مرور و با گذشتن از سن 50 سالگی کم کم،

به دست فراموشی سپرده می شود و در بعضی از

موارد، فرد دیگر به کلی از داشتن آرزو، منصرف می گردد.

 

آیا واقعاً تمام امیال و آرزوهای ما، در دوران اشتغال و

قبل از دوران پیشکسوتی(بازنشستگی) است؟

 

آیا برای یک پیشکسوت(بازنشسته) عیب نیست که

دارای آرزو باشد؟

 

یک پیشکسوت(بازنشسته) اگر آرزوئی داشته باشد،

به چه صورتی می تواند به آن دست یابد؟

 

این سئوالات و بسیاری از سئوالات دیگر که امکان دارد

هر فرد در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی) داشته

باشد، می تواند به روحیه فرد آسیب جدی برساند.

 

لذا ما در این مقاله بر آنیم که این مورد را مورد بحث

و بررسی قرار دهیم.

 

با ما همراه باشید

https://ganjeensani.com/product/abc_file/پیشنهاد میکنم از این صفحه نیز دیدن فرمایید

پیشنهاد می شود، مقاله داشتن هدف در دوران

 

پیشکسوتی(بازنشستگی) را نیز مطالعه فرمائید.

آرزو و امیال

رسیدن به آرزوها چیست؟

 

هر فردی برای خود، هدف، آرزو و امیالی دارد که طی

مراحلی می خواهد به آن دست یابد.

 

این امیال و آرزوها می تواند از دوران کودکی، آغاز و

در دوران جوانی و میان سالی به خوبی خود را نمایان

سازد.

 

البته این افراد به دلیل اینکه در اوایل زندگی خود

می باشند، هیچ وقت فکر اینکه امکان دارد که به

آرزوی خود نرسیده و دار فانی را وداع نمایند،

را به ذهن خود وارد نخواهند نمود.

 

لکن متأسفانه، در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی)

افراد، با توجه به افکار و تلقینات منفی که در جامعه

مرسوم است، مثل بسیاری از حق و حقوق مسلم

خود، حتی از فکر کردن به آرزو و امیال خود، شرم

می نمایند.

 

حال چگونه است که فرد در دوران قبل از پیشکسوتی

(بازنشستگی) این حق مسلم آنهاست، لکن در دوران

پیشکسوتی(بازنشستگی)، بزور افکار منفی و

ضرب المثلهای آسیب پذیر و ناکارآمد، گنجینه های

نیروی انسانی را از این حق اصلی خود، محروم می دارند؟

 

مقاله هدف در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی)

 

را از دست ندهید.

 چرا-رسیدن-به-آرزوها-در-دوران-پیشکسوتی

چرا رسیدن به آرزوها در دوران پیشکسوتی

(بازنشستگی) بسیار مهم تر از دوران های

دیگر زندگی است؟

 

همه افرادی که دارای آرزو و هدفی در زندگی خود

هستند، اگر با برنامه ریزی و اقدام، به پیش روند،

احتمالاً به هدف و آرزوی خود خواهند رسید، و چون

انسان، همیشه کمال گرا است، به محض رسیدن

به یک خواسته و آرزو، خواسته و آرزوی جدیدی،

نمایان می شود.

 

حال اگر فرد در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی)

قرار گیرد، این امیال و آرزوها، بیش از یک هدف در

زندگی نقش بازی می نمایند و آن نقش انگیزه برای

نفس کشیدن و زندگی است.

 

اگر فرد پیشکسوت(بازنشسته) برای خود آرزو داشته

باشد و بر اساس برنامه ریزی جهت رسیدن به آن

هدف و آرزو، گام های اساسی و حتی کوتاه بردارد،

همین حرکت به سمت هدف و آرزو، می تواند برای او،

مثل اکسیر زندگی عمل نماید و فرد را روز بروز

سرحال تر و با نشاط تر نماید.

 

پس داشتن هدف و آرزو و بدنبال آن، برنامه و راه کار

برای رسیدن به آن اهداف و آرزوها، در دوران

پیشکسوتی(بازنشستگی) نه تنها عیب و نقصان نیست،

بلکه از ضروریات این دوران پر تلاطم و در بعضی اوقات

کسل کننده است.

 

 

برای دانستن اینکه چگونه باید به امیال و آرزوهای خود

دست یابیم، مقاله بعدی را حتماً مطالعه فرمائید.

 

اگر این مقاله برای شما مفید بود،

 

آن را به دیگر عزیزان خود نیز هدیه نمائید.

 

آرزو و امیال

 

 

آیا تنها داشتن هدف و آرزو برای دوران پیشکسوتی

(بازنشستگی) کافی است و می تواند انگیزه و نشاط

لازم برای ادامه زندگی را به فرد اهدا نماید؟

 

مسلم است که پاسخ منفی است، زیرا تنها داشتن

هدف و آرزو، لازم است، اما کافی نیست، زیرا باید

برای رسیدن به آن هدف و آرزو مراحلی را پشت سر

بگذاریم.

 

در ذیل 7 گام برای رسیدن به هر هدف و آرزوئی آورده

شده است که اگر این هفت گام را بصورت مداوم و

متوالی انجام دهید، مسلم است که به اهداف و آرزوی

خود(هر چه باشد) خواهید رسید.

 

همانگونه که ذکر شد، این 7 گام، در دوران پیشکسوتی

(بازنشستگی) که برای بعضی از افراد، متفاوت از دوران

قبل از آن است، باید با برنامه و مداوم برداشته شود تا

کارآئی لازم را داشته و فرد را به مقصد و هدف مورد نظر

برساند.

 

اگر تا کنون قسمت اول مقاله رسیدن به آرزوها را مطالعه

 

ننموده اید، همین لحظه آن را مطالعه فرمائید.

 

 

داشتن هدف و آرزو:

داشتن هدف و آرزو

داشتن هدف و آرزو بعنوان اولین گام اجرائی در این

فرآیند آورده شده است.

 

و همه می دانیم که همه چیز از قلب و ذهن آغاز

می شود. هر دستاورد بزرگ در ذهن یک نفر آغاز می شود.

 

هرگز به خود اجازه ندهید که در برابر داشتن هدف

مقاومت نشان دهد و دروازه ورود تفکر منفی به داخل

ذهن خود را به صورت کامل مسدود نمائید. زیرا افکار

منفی می تواند شما را به نابودی بکشاند.

 

سعی کنید بزرگ فکر کنید، حتی اگر ذهنتان در ابتدا،

شما را به سخره بگیرد. شما می توانید یک رؤیا گر باشید.

 

 

رؤیاهائی برای خود، فرزندان و خانواده و دیگران داشته باشید.

 

اجازه ندهید این رؤیاها درون ذهنتان بلااستفاده باقی بماند.

 

زندگی بسیار کوتاه است که بخواهیم داشتن رؤیا را به

فردا بسپاریم، پس از همین الان شروع نمائید و گام به

گام با ما همراه باشید.

 

 

رؤیایتان را باور کنید:

رؤیایتان را باور کنید

دومین گام در جهت رسیدن به اهداف و آرزوهای شما،

باور کردن آن رؤیا و آرزو است.

 

بله رؤیای شما که در گام قبلی انتخاب شده است و

پیشنهاد شده است که بزرگ باشد، باید چیزی فراتر

از توانائی های فعلی شما باشد.

 

اما باید قابل اعتماد نیز باشد. یعنی اینکه، شما باید

بتوانید بگوئید اگر چیز خاصی اتفاق بیفتد، یا دیگران

به شما کمک کنند، یا به سختی کار کنید، یا بر روی

آن آرزو، تمرکز و برنامه ریزی نمائید، حتماً به آن رؤیا

خواهید رسید.

خواهید

مثلاً یک فرد در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی)

می تواند رؤیا داشته باشد که قهرمان المپیک در رشته

شنا شود، همانگونه ” میه کو ناگا اوکا ” بانوی شناگر

100 ساله ژاپنی موفق شد در رقابت های جهانی

شنای زنان بین 100 تا 104 ساله رکورد این رده سنی

را بشکند.

 

آن رؤیا را ببینید:

آن رؤیا را ببینید

سومین مرحله در رسیدن به آرزو، دیدن واقعی آن رؤیا است.

 

دیدن رؤیا، زمانی که هنوز به واقعیت نرسیده، بسیار مهم

و اساسی است. افرادی که موفق می شوند، همیشه

رؤیاها و آرزوهایشان را قبل از وقوع به وضوح می بینند.

 

آنها تصور می کنند که در دفتر مرکزی شرکت شان

در میلیاردها تومان غرق هستند، حتی در حالی که

روی صندلی تاشو ایستاده اند، یا در ایستگاه گاراژ

خود ایستاده اند.

 

بزرگترین تیراندازان آزاد در NBA، توپ را از طریق سبد

خرید می برند. گلف بازان PGA تصویر توپ را به طور

مستقیم در پایین راهرو. سخنرانان در سطح جهانی

خود را با انرژی و احساسات صحبت می کنند. همه

این ها ذهن را کنترل می کنند تا بدن را برای انجام

رویا کنترل کنند.

 

 

حرف زدن در باره آرزو و رؤیا:

حرف زدن در باره آرزو و رؤیا

چهارمین مرحله در رسیدن به آرزو و هدف، حرف زدن

و گفتگو در باره آن است.

 

یکی از دلایلی که بسیاری از آرزوها هرگز به هیچ وجه

جایی نداشته است این است که رؤیاپردازان همه را

پیش خودشان نگه می داشتند.

 

و آن رؤیا و آرزو، آرام آرام است تنها در داخل ذهنشان

زندگی می کند.

 

کسی که می خواهد رویای خود را به دست آورد،

باید این رویا را برای بسیاری از مردم بیان کند.

 

یکی از دلایل این امر این است که ما در باره چیزی

صحبت می کنیم که آن را داشته باشیم، و اگر قبل

از رسیدن به آن در خصوص آن صحبت کنیم، ذهن این

مسئله را باور می کند که ما آن رؤیا و هدف را در دست

داریم و بیشتر به آن اعتقاد پیدا می کنیم.

 

و دلیل دوم آنکه: وقتی ما در باره آن رؤیا و آرزو با دیگران

صحبت نمائیم، ما را در جایگاه پاسخگو بودن قرار میدهد

و بقولی ما را مجبور می نماید که حتماً به آن هدف و آرزو

برسیم تا در نظر دیگران بی احترام نشویم.

 

 

برنامه ریزی نمائید.

َبرنامه ریزی

پنجمین مرحله از مراحل رسیدن به امیال و آرزو،

آن است که در جهت رسیدن به آن هدف و آرزو،

برنامه ریزی لازم را بعمل آوریم.

 

هر رؤیا و آرزو باید یک طرح و برنامه داشته باشد.

 

یک گفته قدیمی آن است که شما آنچه را که

می خواهید دریافت خواهید نمود.

 

شما به صورت منظم باید در جهت دستیابی به اهداف

و رؤیاهای خود، برنامه ریزی نماید. در برنامه ریزی خود،

باید به جزئیات نیز توجه کامل داشته باشید.

 

کل برنامه را به بخش های کوچک و کارآمد تبدیل کرده

و سپس یک زمان بندی برای انجام هر کار، برای هر

بخش، تنظیم نمائید.

 

 

لذت ببرید:

لذت ببرید

آخرین مرحله از مراحل رسیدن به آرزو لذت بردن

از مراحل رسیدن و در نهایت دست یافتن به آن است.

 

هنگامی که شما به هدف خود رسیده اید و رویای

خود را زنده می کنید حتما از آن لذت ببرید.

 

در واقع، لذت بردن از سفر نیز، یکی از پاداش های

در طول راه است.

https://ganjeensani.com/product/happy-in-retirement/

وقتی به هدف و آرزوی خود رسیدید،

پاداش زیادی به خودتان بدهید.

اداش زیادی به خودتان بدهید.

کمک کردن به دیگران، می تواند در این زمان بهترین

لذت را نصیب شما گرداند.

 

مهربان و سخاوتمندانه باشید از رویای خود به دیگران

بهتر استفاده کنید.

 

سپس مجدداً به مرحله اول بروید و و رؤیای جدیدتری

برای خود در نظر بگیرید.

 

با یک تفاوت و آن این است که این رؤیا باید کمی

بزرگتر از رؤیای قبلی باشد.

 

 

اگر این مقاله برای شما مفید بود،

 

آن را به دیگر عزیزان خود نیز هدیه نمائید.

 

 

کاهش انگیزه

6 راه برای جلوگیری از کاهش انگیزه در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی)

کاهش انگیزه در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی) را با داستانی تشریح می نمایم.

در یکی از روزها که دخترم دچار بیماری گردیده بود، به درمانگاهی در نزدیکی منزل خود مراجعه نمودم.

در نوبت انتظار نشسته بودیم که پدری حدوداً 84 ساله همراه با عصا و پسر خود که زیر بغل های

او را گرفته بود، وارد درمانگاه شدند. پدر به سختی با کمک فرزند و عصای خود بر روی یکی از صندلی ها

نشست تا پسرش دنبال کارهای گرفتن نوبت و در انتظار قرار گرفتن برود.

در همین زمان، صحبتی ما بین این پدر و منشی دکتر رد و بدل گردید و مضمون آن این بود که اوضاع آن

پدر را جویا شد، پدر با حالتی غمگین و افسرده اعلام نمود که دیگر باید خود را برای رفتن آماده نماید و

اینها همه نشانه های رفتن است.

 

با گفتن این سخنان  توسط پدر، برای نگارنده که بر روی این موضوع مشغول فعالیت بود، دگمه زنگ خطری

برای من، شروع به فعالیت نمود و فوراً به سراغ پدر رفته و با او مشغول به صحبت شدم.

 

در آن زمان هنوز به ملاقات پدر 110 ساله طارمی نرفته بود و قرار بود که در هفته بعدش، طی برنامه ای

هماهنگ شده برای ملاقاتش برویم. در صحبتهایم با آن پدر، از همین مسئله نیز یاری گرفته و سن پائین

او را به نسبت آن پدر 110 ساله، یادآور شدم و جالب بود که حدود 20 دقیقه ای که با او مذاکره کردم

و تنها 8 دقیقه مجال سخن گفتن من بود و 12 دقیقه بعد را پدر از آن خود نمود و یادآور وضعیت قدیم خود

و موفقیت هائی که داشته گردید.

 

بعد از 20 دقیقه، نام دخترم را جهت مطب پزشک اعلام نمودند و جهت ویزیت به اطاق پزشک رفتیم،

بعد از ویزیت توسط پزشک به بیرون از اطاق راهنمائی شدیم و بلافاصله بعد از ما نوبت به آن پدر بود،

با اعلام نام آن پدر، پدر بدون نیاز به همیاری پسر خود، تنها با تکیه بر عصای خود، به ظاهر یادش رفته

بود که با چه سختی بر روی صندلی آرام گرفته بود، و خود به سمت مطب دکتر حرکت نمود.

 

همان زمان، این سئوال اساسی ذهن مرا به خود مشغول داشت و آن این بود که چرا، بسیاری از این

عزیزان پیشکسوت(بازنشسته) با بالا رفتن سن خود، دیگر خود را مهیای رفتن می نمایند و عملاً خودشان

با افکار خود، انگیزه خود را کاهش و در نتیجه، تحلیل قوا را برای خود، به ارمغان می آورند.

 

 

به همین دلیل در این مقاله، این موضوع را مورد بررسی قرار می دهیم.

با ما همراه باشید.

 

پیشنهاد می شود، مقاله برای بردن بازی میکنید یا برای نباختن؟ را نیز مطالعه فرمائید.

 

کاهش انگیزه در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی) چیست؟

انگیزه قوه محرکه و نیروی اصلی برای انجام حرکات و کارهای هر فرد می باشد و وقتی که این انگیزه به

واسطه اکثراً افکار منفی، کاهش یابد، می تواند به تحلیل قوا نیز منجر شود و دیگر نتوان کارهای معمول

را نیز انجام داد.

 

 

چرا کاهش انگیزه در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی) بسیار مهم است؟

بازنشستگی

برای هر کاری نیاز است که انگیزه داشته باشیم و این انگیزه در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی)

که بر اساس افکار منفی و غلط موجود در جامعه که باور دارند که افزایش سن همراه با تحلیل قوا

می باشد، بسیار مهم  حیاتی است.

 

بارها و بارها افرادی را مشاهده نمودم که در سنین بالا توانسته اند موفقیتهای نامحدودی را نصیب

خود نمایند، فقط و فقط به این دلیل که دیگران نتوانستند با گفتار و افکار منفی، افکار آنها را مخدوش

کرده و آنها را بی انگیزه نمایند.

 

در یکی از روزها، دو قورباغه داخل چاهی افتادند و هر دو قورباغه سعی کردند که به بالای چاه

بیایند، بقیه قورباغه های بالا چاه، اعلام می داشتندکه محال است که بتوان از این چاه، نجات

یافت، و یکی از قورباغه ها، نهایتاً تسلیم گردید و به ته چاه سقوط نمود. لکن قورباغه دوم بدون توجه

به سخنان قورباغه های بالا، تلاش خود را مضاعف نموده و نهایتاً بعد از چندین بار تلاش، به بالای چاه

راه یافت.

 

بعداً متوجه شدند که قورباغه دوم، کر بوده و سخنان منفی و نا امید کننده اطرافیان را نمی شنیده،

و به همین خاطر فکر میکرده که آنها در حال تشویق او هستند و به همین خاطر موفق شده بود.

 

مقاله مقاومت و رشد دوباره در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی) را نیز از دست ندهید

 

 

چطوری می توان جلوی کاهش انگیزه در دوران پیشکسوتی

 

(بازنشستگی) را گرفت؟

اهمیت بازنشستگی

1- مهمترین اقدام در این زمینه عدم توجه به سخنان و افکار منفی خود و دیگران است

2- داشتن هدف، می تواند انگیزه لازم را برای فرد پیشکسوت(بازنشسته) تأمین نماید.

3- جلوی ترس های خود از جمله ترس از شکست و ترس از …  را گرفته و اجازه ندهید که

ترس ها، شما را زمین گیر نماید.

4- اگر به هدفی که برای خود ترسیم نموده اید، علاقه ندارید، حتما در جهت تعویض آن هدف برآئید.

5-  هیچ وقت از تلاش دست نکشید، چون کوچکترین وقفه ای در این مسیر می تواند، کاملاً

شما را متوقف نماید.

اگر کاری را شروع نمودید تا پایان کار، هرگز دست از تلاش برندارید.

6- در صورت امکان از افراد مجرب در همان زمینه کمک و یاری بگیرید.

 

پیشنهاد میکنیم از این محصول دیدن کنید.

 

الان چه اقدامی نمائیم؟

اولین اقدام فعلی، نوشتن اهداف است. فوراً نسبت به نوشتن اهداف روزانه، هفتگی و ماهانه برای

خود اقدام و سپس در جهت انجام آن اقدامات، تلاش خود را مضاعف نمائید.

در مرحله بعدی، نیز با کمک یکی دیگر از دوستان خود، و تعهد به یکدیگر، همدیگر را در جهت رسیدن به

اهداف یاری رسانید.

 

 

 

اگر این مقاله برای شما مفید بود

آن را با دیگر عزیزان خود نیز هدیه نمائید.

 

با تشکر

الماس درون 2

الماس درون بازنشستگان

الماس درون بازنشستگان

الماس درون

سالها دل طلب جام جم از ما می کرد،

آنچه خود داشت ز بیگانه تمنا می کرد.

هر شخصی درون خود، دارای مشخصات و مزایایی است که ما به آن الماس درون می گوئیم

و این الماس در زمانی که فرد به درجه بازنشستگی نائل میشود، به مراتب درخشان تر و پرنورتر

از زمانهای دیگر نمایان می شود. لکن بعضی از دوستان متأسفانه نه تنها این تشعشع و نور را

نمی بینند یا به عبارتی نمی خواهند ببینند و تنها به الماس ها، کارها و توانائیهای دیگران چشم

دوخته و از توانائیها و مهارتهای خود غافل هستند. ما در این مقاله بر آنیم تا شاید گوشه کوچکی

از این اشیاء با ارزش موجود درون هر فرد را به شخص نشان دهیم.

 

شاید دوست داشته باشید، مقاله بازنشسته کیست را نیز بخوانید.

الماس چیست؟

الماس یکی از سنگ‌های قیمتی و یکی از آلوتروپ‌های کربن است که در فشارهای بالا پایدار است.

آلوتروپ دیگر کربن گرافیت نام دارد.

الماس در حالت پایدار دارای ساختار بلندروی (مکعبی) است. الماس ساختار منشوری نیز دارد که

این ساختار بصورت شبه‌پایدار در طبیعت به صورت کانی لونسدالنیت وجود دارد

الماس سنگی است با ظاهر درخشان و دلفریب كه به‌خاطر طرح، نقش، رنگ و ظاهر زیبایش بر

تمامی جواهرات ارجحیت دارد. و به اشکال مختلف و ظاهرهای متفاوت وجود دارد.

 

الماس درون بازنشستگان چیست؟

الماس درون 3

الماس درون 3

همانگونه که در قسمت قبل توضیح داده شد، الماس، که بر اثر فشار بالا به این درجه از ارزش

و قیمت می رسد، بر تمامی جواهرات ارجحیت دارد، روح و جسم انسان نیز در برابر مشکلات و

مسائل زندگی و در مقابل فشار، پایدار گردیده و گوهر وجودی خود را به یک شئی گرانقیمت تبدیل

می نماید، البته لازم به ذکر میباشد که تعدادی از عزیزان بازنشسته، متأسفانه خود را به خواب عمیق

زده اند و نمی خواهند از این خواب زمستانی و طولانی بیدار شده و این گوهر وجودی خود را دریابند،

لکن آنهائی که خیلی سریع و خوب به این شئی درون خود دست می یابند، نه تنها برای خود که برای

جامعه نیز بی نهایت مفید و مثمر ثمر خواهند بود و این قبیل افراد، با توجه به اینکه متوجه این موضوع

شده اند که این شی با ارزش درون خود، منحصر به فرد و نایاب می باشند به خوبی از این خصوصیت

استفاده نموده و در زمان بازنشستگی و زمانی که بعضی ها، آن را انتظار برای سفر آخرت تعبیر می نمایند،

بهترین سفرهای خود را آغاز و بهترین پیامدها را برای خود و دنیای پیرامون خود، مهیا و آماده می نمایند.

 

پیشنهاد می شود، مقاله 8 اصل موفقیت در دوران بازنشستگی  را نیز مطالعه فرمائید.

چطوری باید این الماس درون را کشف نمائیم؟

این الماس ها، که در درون هر فرد نهاده شده و البته درون افراد بازنشسته از نوع درخشان تر و پر ارزش تر،

مخفی گردیده است، باید توسط یک سری از اعمال و روشها و افکار آنها را کشف و در صدد استفاده از این

اشیاء گرانقیمت برآئیم.

در درجه اول، باید نسبت به شناسائی آن، آنهم فقط با نسخه خودمان، درک و کشف نمائیم.

این کشف ابتدا باید با بخشیدن تمام کسانی که در طول سالیان سال، متأسفانه از آنها زخم خورده یا دچار

مشکل و عذابی گردیده ایم، آغاز گردد و اگر این کار به خوبی انجام گردد، ذهن ما آزاد شده و بدنبال این کشف

بزرگ و عظیم می رود.

بخشش

بخشش دیگران

شاید در همین جا، بعضی از دوستان به من خرده بگیرند که چگونه فردی که ما را دچار فلان مشکل یا دچار

فلان بلا نموده است را ببخشیم، اما من در جواب این عزیزان دوست داشتنی عرض مینمایم که برای کشف

این الماس، باید ذهن کاملاً عاری از هر گونه نفرت و کینه باشد. و این آزادگی از قید کینه و نفرت، هدیه ای است

که شما به خودتان می دهید و لازم نیست که به آن نفرات این بخشش عنوان گردد. بلکه شما می بخشید نه

به این علت که آنهائی که به شما جفا نموده یا شما را دچار مشکلی نمود ه اند، مستوجب بخشیده شدن هستند،

خیر، بلکه چون ارزش شما بیشتر از آن است که نفرت و کینه در ذهن خود جای دهید.

پس همین الان تمام کینه و نفرتی که در ذهن دارید را به کناری انداخته و کلیه نفرات را ببخشید و این هدیه زیبا

را به خودتان و زندگی دوم خود(بازنشستگی) هدیه دهید.

در مرحله بعدی بعد از آزاد شدن از قید کینه و نفرت، به سراغ گوهر وجودی خود می روید و می بینید چه چیزی

در وجود شما نهاده شده که در دیگران وجود ندارد.

مثل اثر انگشت این شئی گرانبها برای هر شخص منحصر به فرد است و باید در جهت کشف آن و استفاده بهینه

از آن قدم برداشت.

 

به چه طریق از این الماس درون استفاده کنیم؟

 

در زمانی که نسبت به کشف این الماس ها اقدام نموده و متوجه شدیم که ما خصوصیاتی داریم که منحصر

به فرد است و تنها و تنها در وجود ما مخفی است، می توانیم از این الماس های نایاب و ارزشمند، با در اختیار

گذاشتن آن بصورت خدمت و کالا برای دیگران به صورت سودمند استفاده نموده و خود نیز از قِبَل دریافت حق الزحمه

ارائه آن، از مزایای آن بهره مند گردیدم.

البته لازم به ذکر است که ما هیچ وقت نمی خواهیم کمبودها و مسائل مبتلابه که عزیزان بازنشسته با آن

درگیر هستند را نادیده بگیرم، لکن اگر اجازه بدهید در این روزگار پرمشغله و پرهیاهو، کمی از این مسائل ذهن

خود را آسوده نموده تا بتوانیم گوهر وجودی خود را دریافته و به نحو احسن از آن استفاده لازم و کافی را بنماییم.

 

نتیجه الماس درون:

با توجه به اینکه هر یک از ما، دارای الماس های درخشنده و با ارزشی هستیم، دیگر لزومی ندارد که به دیگران

و الماس های آنها رشک ببریم، بلکه باید هر چه سریعتر در دوران بازنشستگی، از توانائیها و مهارتها و علائق خود

آگاه شده و نسبت به ارائه آن به دیگران و داشتن احساس لذت شادی و نشاط در وجودمان و در خانه هایمان،

از زندگی دوم(بازنشستگی) کمال استفاده و بهره را ببریم.

 

زندگی دیکته نیست که به ما گفته شود، زندگی انشایی است که باید آنرا تنها بنگاریم

الماس درون 5

الماس درون 5

 اگر این مقاله برای شما مفید بود

لطفاً آن را با دیگر عزیزان خود نیز به اشتراک بگذارید.

 

 

8 اصل موفقیت در دوران بازنشستگی

اصول موفقیت در دوران بازنشستگی

اصول بازنشستگی 10

بازنشستگی، خود یک فلسفه اصلی در زندگی هر فرد شاغل است، زیرا خواه ناخواه به آن خواهد رسید، حال چگونگی گذران این دوران، بستگی به خود فرد دارد. در اینجا آن چه را که به نظر می رسد، هر فرد بازنشسته برای اداره دوره بازنشستگی موفق خود نیازمند است، را بازگو می نمائیم.

به طور کلی، مجموعه ای معین از جهان بینی ها و بینش هایی مورد نیاز است تا افراد بازنشسته بتوانند بر خلاف نقص ها، محدودیت ها و یا تهدیدهای فزاینده، تا هر زمانی که امکان دارد، مشتعل، بارور و از نظر اجتماعی فعال باقی بمانند.

در اینجا هشت اصل ارائه می شود که مفهوم موفقیت در دوران بازنشستگی را تعریف می کنند. برخی از این اصول از برخی دیگر مهم تر هستند. اما در مجموع آنچه را که کم و بیش برای همگان و نیز فراهم ساختن گسترده ای از موفقیات ضروری می باشند را در بر می گیرند.

برای دستیابی به موفقیت و حتی فراتر از آن می بایست با تلاش و به طور دقیق این اصول را در نظر گرفت. هر فرد بازنشسته ای با توجه به شرایط زندگی و نحوه سازگاری و کنار آمدن با شرایط و وضعیت موجود با فرد دیگر متفاوت بوده و بنابر این میزان موفقیت از فردی به فرد دیگر در نوسان است.

ما در ابتدا این اصول را فهرست کرده و سپس برخی از آن ها را با جزئیات بیشتر مورد بحث و بررسی قرار می دهیم. در واقع نتایج آنچه را که محققان، پژوهشگران و نظریه پردازان در باره بازنشستگی، در سال های اخیر بررسی نموده اند، را ارائه می دهیم. فهرست این اصول عبارتند از :

  • شفاف بودن در باره واقعیت های وضعیت موجود در باره خود
  • پذیرفتن این واقعیت ها و دیدن آن ها در بهترین وضعیت
  • توانائی سازگاری و کنار آمدن مؤثر با این واقعیت ها
  • دارا بودن توانائی بر جبران از دست داده ها و سایر کمبودها
  • جدیت و تلاش مستمر در یک فعالیت هدفمند
  • نگرش خردمندانه در باره آنچه که فرد به عهده خواهد داشت
  • حفظ پیوند و صمیمیت با همنوعان
  • حفظ حرمت و عزت نفس مثبت بر خلاف از دست داده ها و سایر کمبودها

 

اصول 1 و 2 موفقیت در دوران بازنشستگی:

شفاف بودن در باره واقعیت های وضع موجود در باره فرد و پذیرفتن این واقعیت ها و دیدن آن در بهترین وضعیت.

اصول بازنشستگی 11

همیشه بین اینکه فرد بخواهد واقعیت وضعیت خود را بداند و یا اینکه بخواهد آن را به نحو دلخواه و مطلوب ببیند یک تفاوت وجود دارد. اگر ما آنچه را که برای دیگران اتفاق می افتد را با اوضاع و احوال خود مقایسه کنیم، وضعیت همیشه بدتر خواهد بود.

ما نمی توانیم بسیاری از واقعیت های تلخی را که با آن مواجه می شویم را تغییر دهیم. بنابر این می بایست این توانائی را کسب کنیم تا با آن ها زندگی کرده و بهترین شرایط با وجود آن ها در زندگی خود داشته باشیم.

اگر وقایع را به طور صرف ناشی از تقدیر و ناچاری در نظر بگیریم، به تدریج دچار حالت یأس و افسردگی می شویم. حالت یأس و افسردگی، تلاش برای ساختن زندگی را از بین می برد. توانائی کسب روحیه بالا برای فائق آمدن با چالش ها و مشکلات زندگی همان سازگاری و کنار آمدن محسوب می شود. که این توانائی می تواند راهی را برای خلاصی و بهبود بخشیدن به شرایط پیش آمده را بیابد.

اصول بازنشستگی 3

دیده شده که افرادی که مستعد حالت یأس و افسردگی هستند، تمام وقایع زندگی خود را فاجعه تلقی می کنند، بر خلاف سایر افراد که در برابر چالش ها، صبر پیشه می کنند و یا با نگرشی مثبت حداکثر بهره برداری را از وقایع بد دارند، وضعیت را بدتر از چیزی که پیش آمده می بینند. بنابر این هم تمرکز به عین واقعیت و هم حفظ خونسردی و دارا بودن نگرش مثبت به طور برابر مهم و مؤثر هستند.

در اینجا به اصل دوم و توانائی مثبت اندیشی که اغلب دست کم گرفته می شود، اشاره می کنیم. شواهد زیادی وجود دارد که توانائی مثبت اندیشی را یک منبع نیرومند در انسان ها تلقی می کنند و بسیاری از روان شناسان با این موضوع موافق هستند. حال باید بدانیم که آیا می توان با این توانائی بر مشکلات فائق آمد یا خیر؟

ضرب المثلی وجود دارد که می گوید:”وقتی زمانه با تو نمی سازد، تو با زمانه بساز” این گویه بسیار رایجی است که باید با ناملایمات کنار آمد، اما در واقع گفتن این جمله خیلی آسان تر از عمل کردن به آن است. برای عمل کردن به این جمله می بایست تلاش و جدیت داشت و واقعیت این است که فقط عده کمی از ما لحظات بدون نا امیدی و رنج را سپری می کنیم. اما برای رسیدن به این جمله چیزی که اهمیت دارد ادامه و پیوستگی راه و توجه نکردن به لحظات بد است.

باید بتوانیم از کارکردها و بازده های مثبت لذت ببریم، گرچه زمانی که ناراحت و یا غمگین هستیم، این کار چندان آسان نیست. ما نمی توانیم همواره از ناراحتی ها و مشکلات خود با دیگران حرف بزنیم چرا که گاهی دیگران بنا به دلایلی نمی خواهند در این باره چیزی بشنوند. به طور معمول، آن ها نیز مشکلات و ناراحتی های خود را دارند.

اصول 3 و 4 موفقیت در دوران بازنشستگی:

توانائی کنارآمدن و سازگاری مؤثر با واقعیت ها و دارا بودن توانائی در جبران از دست داده ها و سایر کمبودها.

این دو اصل باید در کنار هم قرار بگیرند.

اصول بازنشستگی 6

اصل جبران، را بازنشستگان می توانند در فرانکلین دلانو روزولت، رئیس جمهور 4 متری در سال 1932 تا 1945 که قبل از جنگ جهانی دوم درگذشت، مشاهده کنند. تعدادی می دانند که او به فلج اطفال مبتلا بود و تا قبل از رئیس جمهور شدن، هرگز نمی توانست از پائین تنه بدنش استفاده کند. او مجبور بود که با کمک دیگران بالای سکو برود و با شور و حال زیاد در همایش های نامزدهای انتخابات با مردم و کنگره آمریکا سخنرانی کند.

نکته مهم این است که آن زمان جامعه مدنی احترام عمومی برقرار بود. مردم و مطبوعات، درک، شعور و احترام یکسان نسبت به یک مرد معلول داشتند و در سخت ترین شرایط روزهای کشور، چهار بار او را انتخاب کردند. او کسی بود که توانست با منزلت بالا، شور و شوق را در نقش رهبر یک کشور با هم ارائه کند. تا حدی که کاریکاتور او نیز با لبخند و سیگار برگی بر لب به تصویر کشیده می شد.

هم اکنون زمزمه هائی به گوش می رسد که مجسمه جدید روزولت در پارک یادبود واشنگتن دی سی می بایست او را در یک صندلی چرخ دار نشان دهد چرا که معلولیت- در واقع امروز عنوان معلول، یک واژه قدیمی است برای ناتوان بودن که امروزه منسوخ می باشد- معروف او را نمادین می سازد نه اینکه مجسمه ایستاده از او به نمایش گذاشته شود.

جالب اینجاست که به تصویر کشیدن معلولیت روزولت او را تحقیر خواهد کرد در حالی که به اعتقاد بسیاری از آمریکائیها، حقیقت درست بر عکس این است. از نظر دیدگاه مردم آمریکا، صندلی چرخدار نشانی از شجاعت، منزلت و تعهد بالای او است که او را نمادین می سازد. و به همگان می آموزد که چگونه یک فرد می تواند با وجود معلولیت جسمی به چنین موقعیت های چشمگیری برسد و بیماری و معلولیت جسمی خود را جبران کند،

حتی اگر با حمایت و بردباری و صبر دیگران گره خورده باشد. مخاطبان بازنشسته ممکن است با اندیشیدن به این مرد و آن دوران و گذشته ها غبطه بخورند.

شایسته بودن با اثربخش و مؤثر بودن به طور کامل همپوشانی دارند و هر دو توانائی نیز بر تفاوت های فردی و نیز قدرت مدیریت توقعات و تصمیم گیری آن ها نقش بسزائی دارند. حفظ روابط اجتماعی و شاغل بودن به کاری مثبت و سازنده و استفاده از مهارت های باقیمانده بازنشستگی در سازگاری و کنار آمدن با این دوران بسیار مؤثر هستند.

مهم تر اینکه هدف مطالعات و پژوهش ها در زمینه توانائی جبران، کشف این نکته است که کدام یک از اعمال سازگاری و کنار آمدن در نهایت به رضایت مندی از زندگی و بهزیستی و ایجاد هیجان مثبت می رسد.

 

اصل 5 موفقیت در دوران بازنشستگی:

جدیت و تلاش مستمر در یک فعالیت هدفمند

اصول بازنشستگی 9

در بعضی از اوقات، و بعضی از نفرات حالاتی رخ میدهد که بر اساس تشخیص علم روان شناختی و از لحاظ بالینی روان رنجوری وجود دارد. در این حالت، شرایطی به وجود می آید حتی افراد جوان نیز ناتوان می شوند. در واقع این حالت یکی از بدترین و مهلک ترین حالت هائی است که ذهن با آن درگیر می شود و به خصوص در بازنشستگان به نسبت جوان ترها شایع تر است. درمان روان رنجورهای وجودی، مشکل ترین، حالت های بالینی است و متخصصان مجرب آن هم به شرط همکاری مستمر مراجعان خود از عهده درمان برمی آیند. زیرا به طور معمول کسانیکه از این عارضه رنج می برند می بایست به نوعی فعالیت و علاقمندی نشان دهد، اما به نظر می رسدکه از انجام آن عاجز بوده و به اصطلاح از دنیا بریده اند و هیچ چیزی علاقه آنان را به خود جلب نمی کند.

به طور معمول این گونه افراد به سراغ روان پزشک دیگری می روند تا حداقل به خود نشان دهند که می خواهند در خود تغییرات را به وجود بیاورند اما رسیدن به این هدف یک امر درونی است و باید با انقلاب درونی و حقیقی همراه باشد و مراجعه به روان پزشک شرط کافی نیست.

برای ما چیزی غمگین تر از این نیست که یک بازنشسته به صورت بالقوه هنوز توانائی این را داشته باشد که در خانواده و جامعه نقش مثبتی ایفا کند اما نتواند در یک فعالیت هدفمند ظاهر شود.

البته فعالیت ها و تحرک ها می توانند هر چیزی باشند، حتی تلاش برای خلق کارهایی که تا کنون انجام نشده اند. در هر حال یک فعالیت و تلاش هدفمند نباید لزوماً یک امر تأثیرگذار و بزرگ باشد، بلکه باید این توانائی را داشته باشد که امید به زندگی و شوق زیستن را در بازنشسته پیدا کند و نگذارد که او با منزوی شدن و احساس تنهائی و فرو رفتن در خود، انتظار مرگ را بکشد.

این گونه کناره گیری بازنشسته، نمی تواند آن ها را به یک دوران بازنشستگی موفق هدایت نماید.

اصل 6 موفقیت در دوران بازنشستگی:

نگرشی خردمندانه در باره آنچه که فرد به عهده خواهد داشت.

اصول بازنشستگی 5

انتخاب مبتنی بر آگاهی و خرد، روشی است که فرد می تواند در زندگی خصوصی خود ایجاد کند. به عبارت روشن تر بازنشستگان نیاز دارند تا برای دستیابی به آرزوها و آرمان های ایده آل خود که شاید در گذشته نتوانسته به آن ها دست یابد، هم اکنون با توجه به سطح انرژی و وضعیت جسمانی و ذهنی به آن ها بپردازد. البته داشتن چنین توقعاتی از خود می بایست با در نظر گرفتن ذخایر خود حقیقی سالمند باشد. زیرا در این سن و سال درگیر شدن با فعالیت های اجتماعی زیاد و قبول تعهدات بیش از ظرفیت می تواند صدمات جبران ناپذیری به او وارد کند. انتخاب آگاهانه به بازنشسته کمک می کند تا از قبول تعهدات بیش از ظرفیت خود داری نماید.

اصل انتخاب مبتنی بر آگاهی، نه تنها به روابط خانوادگی و دوستان مربوط می شود، بلکه در تمامی کارکردهای زندگی سالمند تأثیرگذاری است. باید توجه داشت که با توجه به کاهش سطح انرژی و وجود برخی از بیماری ها و از  دست دادن بنیه و توانائی در دوران سالمندی می بایست از برخی از جاه طلبی ها و آرمان های ایده آل و هر هدفی که برای آن تلاش می شود کمی تخفیف نیز در نظر گرفته شود تا بتوان به طور کامل و یا تا حدودی تعهدات انجام شوند. در اینجا باز هم عامل تفاوت های فردی خودنمائی می کند و هر فرد بازنشسته خود می بایست با توجه به شرایط جسمانی و روحی و همچنین اوضاع مالی و سبک و سلیقه خود، انتخاب و تصمیم گیری آگاهانه بگیرد.

اصل 7 موفقیت در دوران بازنشستگی:

حفظ پیوند و صمیمت با همنوعان.

اصول بازنشستگی 4

از پژوهش ها و مطالعات انجام شده، چنین نتیجه می شود که انزوای اجتماعی – از جمله از دست دادن پیوندهای اجتماعی، تجرد و داشتن روابط اجتماعی ناکافی- تأثیر منفی البته کمی ضعیف تر از واژه منفی بر مواردی چون سلامت، طول عمر و بهزیستی دارند.

البته مطالعات و پژوهش ها از دیدگاه جامعه شناسی شبکه اجتماعی، مشکلات و ضعف هائی دارد. زیرا اصطلاح شبکه اجتماعی فقط نشان دهنده این است که فرد در زندگی یک یا چندین پیوند اجتماعی دارد ولی آیا این پیوندها می توانند از لحاظ روان شناختی، منبع رضایت، خوشحالی و بهزیستی او باشند. یک فرد ممکن است تعداد زیادی از این پیوندهای اجتماعی را در زندگی خود داشته باشد و یا دوستان و آشنایان زیادی مراوده کنند ولی در عمل و به عنوان مثال در جمع فامیل و برخی از آشنایان از همدیگر نفرت داشته و احساس خوبی نسبت به هم نداشته باشند.

 

اصل 8 موفقیت در دوران بازنشستگی:

حفظ حرمت و عزت نفس مثبت بر خلاف از دست داده ها و سایر کمبودها.

اصول بازنشستگی 2

اصطلاح های مترادف و جایگزین حرمت نفس، عزت نفس، احترام به خود و اعتماد به نفس است. بعضی از پژوهشگرها از واژه چیرگی و فائق آمدن هم استفاده می کنند، که ما نسبت به آن چه که آنها مطرح کرده اند، نظر قطعی نداشته و دچار تردید هستیم. زیرا که نمی توان در زندگی بر همه مشکلات چیره شد و فائق آمد. بنابر این ترجیح می دهیم به جای چیره شدن و فائق آمدن واژه سازگاری و کنار آمدن را مطرح کنیم. در واقع اشاره ما بر مدیریت فشارهای روانی است که پذیرش واقعیت شرایط فرد و چگونگی کنار آمدن و سازگاری و زندگی در این شرایط را شامل می شود.

بدون شک بازنشستگی موفق بدون داشتن عزت نفس مثبت غیر ممکن است. در اینجا اشاره ما به احساس نکردن شرمساری از کمبودها و نقصان هائی است که در بیشتر مواقع ارزش سرزنش کردن را نداشته و برای به وقوع آمدن و پیشگیری و اجتناب از آنها در زندگی همه انسان ها ناتوان هستیم. دلیل دیگر مهم بودن عزت نفس برای بازنشسته این است که فردی که به توانائی خود در برابر تهدیدها و مسائل پیش آمد در زندگی اعتماد کمی دارد یعنی برای فعلیت بخشیدن به راه کارها و سازگاری و کنار آمدن با این مسائل، دچار مشکل خواهد شد  از قبل تلاش خود را منجر به شکست خواهد داشت. دیده شده حتی زمانی که این افراد شایسته هستند باز تمایل دارند که شکست خورده ظاهر شوند و موفقیت خود را به حساب شانس می گذارند که این نوع برداشت از آن ها غیر دقیق است.

البته به وجود آوردن عزت نفس و اعتماد به نفس مثبت و خارج از درون فرد به هیچ عنوان کار آسانی نیست. طبق آن چه که تا کنون گفته شد، هر دروغ و ریاکاری در ایجاد عزت نفس و اعتماد به نفس دروغین اثر عکس و نامطلوبی را در فرد به وجود می آورد.

کودکان و همین طور بازنشستگان نیاز دارند که باور کنند که آنها به راستی به عنوان یک انسان با ارزش، مستحق احترام و منزلت دیگران هستند و نباید بدون اینکه نسبت به آنچه که قادر هستند انجام بدهند و باشند و یا قادر به انجام آن نیستند، فریب داده شوند.

بیشتر افراد بازنشسته با وجود اینکه می دانند، آن چیزی نیستند که زمانی می بایست می بودند، اما در این دوران از زندگی انتظار و توقع دارند که احترام و ملاحظه و رعایت احوال آنان در جامعه بشود. بازنشستگان و افراد ناتوان، انتظار دارند که دیگران با آنان برخورد مناسب داشته و منزلت آنان را حفظ کنند و خود را سزاوار احترام می دانند، حتی اگر در  گذشته جزء افراد سرشناس نبوده باشند. تبعیض، بی تفاوتی و عدم احترام از دیگران به شدت بر روحیه آنان اثر می گذارد. این هدف با ارزش و مهم است اما روش افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس در سالمندان و حتی کودکان یک امر پیچیده و نامطمئن است. از طرفی افزایش جمعیت بازنشستگان می طلبد که به این قشر از افراد جامعه، بر احترام و منزلت آن ها تأکید بیشتری شود. و از تصمیم گیران و مسئولان حکومتی خواست تا تدابیر و بودجه بیشتری را برای بهزیستی این قشر از جامعه در نظر بگیرند.

قسمتهائی از کتاب دوران سالمندی و کنار آمدن با آن، برگردان شعله آتشین

 

اگر این مقاله برای شما مفید بود، لطفاً آن را با دیگر عزیزان خود نیز به اشتراک بگذارید.