مقاومت و رشد دوباره مسئله ای است که می تواند
در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی)، گنجینه های
نیروی انسانی را به قله های رفیع موفقیت برساند.
امروز در موقع برگشت به خانه، با راننده ای آمدم که
علیرغم داشتن لیسانس گردشگری، به شغل رانندگی
مشغول بود، و وقتی که از او علت را پرسیدم،
ایشان علت اصلی اشتغال فعلی خود را، ورشکستی
در شغل قبلی(آژانس مسافرتی) و عدم امکان لازم جهت
شروع مجدد آن شغل بود.
زمانی که بیشتر با او هم صحبت شدم، متوجه این
مسئله شدم که ایشان با یک شکست که در زندگی
کاری خود تجربه نموده است، دیگر یارای برخاستن و
مبارزه جدید را ندارد.
و با همان شکست اولیه، بقول معروف قافیه را باخته و
منتظر آن است که روزگار برای او، زندگی را برنامه ریزی
نموده و تنها ایشان، بازیگری باشد که برای برنامه های
روزگار نقش آفرینی می نماید.
به خاطر همین، در این مقاله به دنبال بررسی مقاومت
و رشد دوباره در زندگی، و مخصوصاً در دوران پیشکسوتی
(بازنشستگی) می باشیم.
با ما همراه باشید.
پیشنهاد می شود، مقاله فرصت ها مثل ابر
می گذرند را نیز مطالعه فرمائید.
مقاومت چیست؟
مقاومت در فرهنگ معین به ایستادگی و پایداری کردن،
معنا شده است. و معنای آن است که در مقابل فشارها
و نواقص، دردها و رنج ها باید ایستادگی نمود و پایدار بود.
رشد دوباره چیست؟
رشد دوباره، به معنای آن است که در یک مرحله که
از رشد، بازمانده بود، به هر علتی، مجدداً رشد آغاز
شده و مراحل جدید، را تجربه نماید.
این مرحله در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی)
می تواند، شروع موفقیت های جدید و مراحل
جدید زندگی باشد.
چرا باید در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی)
مقاومت نمود؟
در مصاحبه با بعضی از عزیزان پیشکسوت(بازنشسته)،
آنان از افزایش فشارها، مسائل و مشکلات در این دوران،
صحبت به میان می آوردند. و سئوال اساسی این است،
که در این مواقع، چندین انتخاب پیش روی هر فردی
می باشد.
- پذیرش فشار و مشکل، و منتظر افزایش فشار بودن،
بدون هیچ گونه فعالیت و عملکردی. این دقیقاً در
مراحل شخصیت شناسی، به شخصیت های معصوم،
لقب گرفته که افرادی که تنها منتظر هستند که از
اطراف، مسئله ای اتفاق بیفتد و همچنان نظاره گر
می مانند، بدون اینکه فعالیتی برای کم کردن،
یا بیرون رفتن از زیر فشار مسائل و مشکلات،
انجام دهند. - پذیرش فشار و مشکل، و مقاومت در برابر آن:
این مرحله می تواند در دوران پیشکسوتی
(بازنشستگی) علاوه بر اینکه اعتماد به نفس
پیشکسوت(بازنشسته) را به همگان، ثابت کرده،
و هم زمان با مقاومت، مطمئناً یا فشارها کاهش
می یابد، و یا می توان از همان مسئله و مشکل،
یک راه حل خوب و زیبا کشف نمود.
مقاله کنار آمدن با رویدادهای زندگی در دوران
پیشکسوتی(بازنشستگی) را از دست ندهید
مقاومت در دوران پیشکسوتی
(بازنشستگی)؟
وقتی مشکلات فرا می‌رسند و زندگی سخت می‌شود،
برنامه عملی زیر راهی عالی است که کمکتان می‌کند
همچنان پیش بروید و قوی بمانید:
فراموش کنید: فرد ضعیف به گذشته خود می‌چسبد
و نمی‌تواند جلو برود درحالیکه یک فرد واقعاً قوی تصمیم
می‌گیرد که فراموش کند و راهی دیگر برای رسید به
چیزی که می‌خواهد پیدا کند.
خود را آموزش دهید: هر مشکل جدیدی که با آن
برخورد می‌کنید، ممکن است به دانشی بیشتر از آنچه
دارید نیاز داشته باشد. برای اینکه در زندگی واقعاً قوی
باشید، باید بتوانید علم و آگاهی لازم برای حل
مشکلاتتان را به دست آورید.
سیستم اعتقادی خود را اصلاح کنید: وقتی باور
داشته باشید که می‌توانید کاری را انجام دهید، هیچ
چیز نمی‌تواند جلو شما را بگیرد اما مشکل اینجاست
که نمی‌توانید قبل از اینکه از شر افکار و اعتقادات
محدودکننده خود خلاص شوید، چنین باوری پیدا کنید.
فرار نکنید: نمی‌توانید با فرار کردن از مشکلاتتان،
قوی شوید. خودتان را گول نزنید. گاهی اوقات ذهنتان
یک راه فرار برایتان فراهم می‌کند که کمکتان می‌کند
بدون احساس گناه از مشکلتان فرار کنید. مثلاً بعضی
از کسانیکه از زندگی احتماعی می‌ترسند، به اینترنت
اعتیاد پیدا می‌کنند و دلیل آن این نیست که اینترنت
را دوست دارند، دلیل آن این است که به آنها کمک
می‌کند بدون اینکه حس بدی پیدا کنند، از
مشکلشان فرار کنند.
چطوری می توان در دوران پیشکسوتی
(بازنشستگی) شروعی دوباره را تجربه نمود؟
وقتی توانستید در مقابل مشکلات پایداری و مقاومت
نمائید، گام اصلی را برداشته اید، و سپس با گام های
بعدی، شروع مجدد را تجربه نموده و موفقیت های
جدیدی را برای خود به وجود آوردید:
ورزش را فراموش نکنید: در هر شرایطی ورزش
می تواند، به شما انگیزه لازم برای هر کار و فعالیتی را بدهد.
شروع مجدد به معنی پذیرش شکست نیست:
شروع مجدد همیشه به این معنی که ما بپذیریم هر
آنچه تا کنون انجام داده ایم غلط بوده نیست بلکه راهی
است برای خارج شدن از روزمرگی و تبدیل شدن به یک
ماشین کوکی که روزها را یکی پس از دیگری و مثل روز
قبل ادامه می دهد بی آنکه انگیزه و هدفی داشته باشد.
هر چیز جدیدی لزوماً بد نیست: هیچ یک از ما لحظه
تولدمان را به خاطر نداریم بعد از 9 ماه زندگی دریک
بستر گرم و نرم که همه احتیاجات ما را برآورده می کرد،
ناگهان پا به جهانی گذاشتیم که نسبت به آن جاهل
بودیم و بی دفاع. شروعی مجددی که با گریه و زاری
شروع شد . اما این روزها برای حفظ سلامتی و چند روز
بیشتر در این دنیا کارهای زیادی می کنیم پس شروع
مجدد همیشه ام بد نیست.
همیشه آخرش سخته: آخر هرچیزی سخت است
درست است که یک جمله کلیشه ای شده اما حقیقت
این است که آخر هر چیز دشوار است اما این به معنی
غیر ممکن نیست. ما همیشه چیزهای ارزشمند را در
چالش ها و سختی ها به دست می آوریم.
خواستار شروع باشید : اگر روزگار و شرایط شما
را مجبور کرده از نو شروع کنید و در نقطه حساسی
از زندگی تان قرار گرفته اید بر این نکته تاکید دارد که
شما باید قلبا خواستار تغییر و شروعی تازه باشید.
قبول وضعیت موجود از مشخصات و ویژگی های
انسان های باهوش است.
برای شروع دوباره لازم نیست زندگی تان
را شخم بزنید: شروع دوباره به معنی ویران کردن
داشته های کنونی ما نیست برای شروع دوباره از
چیزهای کوچک و لذت بخش استفاده کنید.
یاد گرفتن یک مهارت جدید، یک کلاس دلچسب و
یا سفر یک روزه به جایی که همیشه آرزوی دیدنش
را داشته اید.
بدها را پاک کنید: شروع تازه بهترین زمان برای
خط زدن بر روی عادت های بد، رفتار های ناخوشایند
و آن چیزی است که به هیچ عنوان به آن علاقه ای
نداریم . بد ها را با چیزهای خوب جایگزین کنید.
شجاع باشید: شروع مجدد مرحله ایست که باید
در آن ریسک پذیر بود و از انجام کارهای غیر معمول
هراسی نداشت. اگر قرار باشد همان روش های
قبل را دنبال کنید که اصلاً شروع مجدد بی معنا
خواهد بود!
سطل زباله را خالی کنید: این تعبیر با آنکه
ظاهری زشت دارد اما یک حقیقت است. بخشی
از ذهن ما سطل زباله ای قرار گرفته که سرشار از
خاطره های تلخ، روزهای بد و در یک کلام گذشته است.
قبل از شروع هر کار سطل زباله را کاملاً تخلیه کنید.
روی پای خودتان بایستید: من مطمئن هستم
اطراف هریک از ما (مخصوصاً پیشکسوتان
(بازنشستگان))، بی نهایت انسان های مهربان،
دلسوز، خیرخواه وجود دارد که قصد کمک دارند اما
برای شروع تازه بهترین کار آن است که روی پای
خودتان بایستید و خشت اول را درست و اصولی کار
بگذارید که تا ثریا مجبور نباشید دنبالش بدوید!
اگر این مقاله برای شما مفید بود،
آن را به دیگر عزیزان خود نیز هدیه نمائید.