نگهداری از بیماران در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی) یکی از
مسائل مبتلابه عزیزان گنجینه نیروی انسانی است.
در زندگی گاهی اوقات همسر، یا فرزندان دچار بیماری گردیده
و به ناچار، فرد می بایست از آنان نگهداری نموده و مراقبت از
آنان در اولویت می باشد. حال اگر این اتفاق در دوران
پیشکسوتی(بازنشستگی) فرد روی دهد، به دلیل مسائل متفرقه
و از جمله مسائل اقتصادی که برای گنجینه های نیروی انسانی
به وجود می آید، موارد متفاوت می باشد. و فشار مضاعفی بر
پیکر، پیشکسوت(بازنشسته) وارد می نماید، اما چگونه می بایست
با این فشارها کنار آمد و با آنها مقابله نمود، خود یکی از مواردی
است که می خواهیم در این مقاله به آن بپردازیم.
پس با ما همراه باشید.
پیشنهاد می شود، مقاله فعال بودن در دوران بازنشستگی و دوری
از بیماریها را نیز مطالعه فرمائید.
نگهداری از بیمار در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی)
به چه صورتی باید باشد؟
همانگونه که یک آتش نشان، در موقع رفتن به مأموریت،
در ابتدا نسبت به ایمن سازی خود و اطراف خود اقدام می نماید
و سپس در جهت امدادرسانی قدم برمی دارد، عزیزان
پیشکسوت(بازنشسته) نیز می بایست، ابتدا نسبت به مقاوم سازی
و بالابردن انگیزه خود، اقدام نموده و پس از تکمیل انرژی خود،
نسبت به امدادرسانی به بیمار، اقدام نمایند.
زیرا در زمانی که انرژی بدن، کاهش یابد،
بیماری نیز بدن را فرا می گیرد و در زمانی که انرژی روحی
فرد کاهش یابد، فرد به افسردگی دچار می شود.
لذا مراقبت از عدم کاهش انرژی، بسیار مهم و حیاتی است
و می بایست مرتب مورد بررسی قرار گیرد.
چرا باید از بیمار مراقبت نمائیم؟
خوب این دیگر از بدیهیات است، زیرا که در زمانی که یکی
از افراد خانواده دچار بیماری می گردد، این وظیفه بقیه افراد
و همسر است که از او نگهداری و پرستاری نماید.
و در جهت این نگهداری نیز، می بایست، عشق و محبت
فراوان نثار فرد بیمار نمایند.
البته لازم به ذکر می باشد که این عشق و محبت، چنان باید باشد
که فرد بیمار را به بیماری معتاد ننماید، و فرد بعلت اینکه عشق
و محبت خانواده و همسر را بدست بیاورد، اقدام به تمارض ننماید.
زیرا زمانی که فرد اقدام به تمارض نماید، بدن تفاوت بین تمارض
و بیماری را متوجه نمی شود، همانگونه که تفاوت بین خنده زورکی
و خنده واقعی را نیز درک نمی نماید.
پس فرد مطمئناً دچار بیماری گردیده و امراض مختلف
گریبانگیرش خواهد شد.
راه کار اجرائی آن است که سعی نمائیم، عشق و محبت خود
را مثل سابق(البته کمی بیشتر) به بیمار نشان داده و در جهت
بهبود بیمار، قدم های مناسب و مفید برداریم.
پیشنهاد می شود، مقاله خنده و نقش آن در سلامتی پیشکسوتان
(بازنشستگان) را نیز مطالعه نمائید.
چطوری باید از بیماران در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی)
نگهداری نمائیم؟
برای نگهداری از بیماران، باید به نکات ذیل توجه نمود:
- هم‌دوش آنها باشید
- نوبت پزشک برایشان بگیرید
- گوش شنوایی برایشان باشید
- مراقب هزینه‌ها و خدمات درمانی باشید
- به آنها دلگرمی دهید
- اطلاعات خود را بالا ببرید
- از مشاوره کمک بگیرید
تا جایی که می‌توانید حس اعتماد به نفس و استقلال را در بیماران
تقویت کنید و کاری کنید که مانند زمان قبل از بیماری فعال باشد؛
به طوری که تا حد امکان اجازه دهید خودشان کارهای روزمره
را انجام دهند و در صورتی که نیاز به کمک داشتند، از آنها
دریغ نکنید. اعتماد کردن در انجام کارها به آنها اعتماد به نفس می‌دهد.
سعی نکنید به تنهایی همه کارها را انجام دهید.
نگهداری از بیمار به مرور خستگی زیادی را به دنبال می‌آورد،
بنابراین هرگز قبول کمک دوستان و اقوام را رد نکنید.
همکاری با دیگران فرصت‌های خوبی را در اختیار شما قرار
می‌دهد تا به بهترین نحو از بیمار نگهداری کنید.
کاهش استرس در نگهداری از بیمار:
به منظور کاهش استرس بهتر است این راهکارهای ساده را دنبال کنید:
* نگرش مثبتی داشته باشید.
* این را بپذیرید که برخی اتفاقات خارج از کنترل شما هستند.
* به جای عصبانی شدن، از گفته‌های خود دفاع کنید و عقیده‌ها،
نظرات و احساسات خود را به جای خشمگین شدن، بروز دهید و ابراز کنید.
* آرام شدن بعد از عصبانیت را فرا بگیرید.
* به طور منظم ورزش کنید. بدن زمانی که در شرایط مناسب و
خوب جسمانی قرار داشته باشد، راحت‌تر با استرس مقابله می‌کند.
* غذاهای مقوی و متعادل مصرف کنید.
* استراحت کنید و به مقدار کافی بخوابید. بدن برای رها شدن از
اتفاقات پراسترس روزمره به بازیابی نیاز دارد که با خواب
می‌تواند این کار را بخوبی انجام دهد.
* از مواد مخدر و مشروبات الکلی برای کاهش استرس خود استفاده نکنید.
* می‌توانید از گروه‌های حمایتی مشابه برای رد و بدل کردن
تجربیات خود استفاده کنید و متوجه شوید که شما در مواجهه
با چنین شرایط دشواری تنها نیستید.
اگر این مقاله برای شما مفید بود،
آن را به دیگر عزیزان خود نیز هدیه نمائید.